热在三伏，养在三伏

转自：寿仙谷

三

伏

七

月

十

一

日

“伏”是什么意思？

“伏”指“伏邪”，既“风、寒、暑、湿、燥、火”中的“暑邪”。

“伏”为土，又有躲藏的意思，表示阴气受阳气所迫藏伏于地下。

“三伏”，是初伏、中伏、末伏的统称。

按阳历算，每年7月中旬至8月中旬，是一年中最热的三、四十天；故有“宜伏不宜动”的说法。

暑

易

·

伤

阴

人是恒温动物，天气太热，就会通过出汗来调节体温。夏天是出汗最多的季节，如果没有及时补充水分，就容易缺水，人体缺水，就会阴虚，且常常出现“手脚心发热”、“潮热”、“盗汗”、“口干”等症状。

尤其是有基础疾病的，例如高血压、糖尿病等，缺水会造成血液粘稠度增加，引发疾病，因此，夏季也是心血管疾病的高发季。

暑

易

·

耗

气

气是人体的原动力，汗液的排除，也是需要气的推动，汗出太多，相应的，气也消耗太过；所以，天气一热，人会没有精神，伤及元气，导致头晕、疲乏、四肢酸软，睡眠不佳等。

热在三伏，养在三伏

中医养生遵循“阴阳平衡”的原则，因此，在阳气最盛，最热的时候，养阴是关键。

滋阴圣药

幽兰在山谷

 本自无人识

铁皮石斛

东汉《神农本草经》记载铁皮石斛，“味甘，平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳赢弱，强阴，久服厚肠胃”。可用于补益脾胃、补益五脏、滋阴。

唐代开元年间的《道藏》记载铁皮石斛为“中华九大仙草之首”、“救命仙草”、素有“滋阴圣药”的美誉。

2020版《中国药典》记载铁皮石斛：味甘，性微寒。归胃、肾经。具有益胃生津，滋阴清热的作用。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，阴虚火旺等。

无数传统经典记载，铁皮石斛滋阴效果显著，在中医临床应用已有几千年的历史。

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——滋阴清热在三伏

精选优质4年生、有效成分超出“国家药典标准”1倍的铁皮石斛为君药，再科学配伍灵芝、西洋参。灵芝归心、肺、肝、肾经，在扶正补气的同时，可通达五脏，并推动体内湿气的排出，可以平和铁皮石斛的寒凉；西洋参可补气养阴，清热生津；道地药材，经典配方，非常适合夏天阴虚、口干、疲乏、无力等人群服用，还可提高免疫力。

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