北京回龙观医院院长：我们通过微博分析进行“自杀干预”

你患有焦虑障碍、抑郁症、失眠障碍等常见精神障碍吗？事实上，这类心理问题的患病率正呈上升趋势。

7月23日，健康中国行动推进委员会办公室就“健康中国行动”之心理健康促进行动有关情况举行新闻发布会，提出倡导个人和家庭维护心理健康的九项行动措施和社会和政府促进心理健康的九项行动措施。

其中，规范发展心理危机干预和心理援助。要求各地建立完善心理危机干预和心理援助模式，组建专业化心理危机干预队伍，成为一项重点。

据了解，心理援助热线已成为心理援助的一项重要措施：到目前为止，全国医疗卫生机构设置的心理援助热线大概有53个，覆盖全国51个城市。2018年，全国打进心理援助热线的求助电话大概有60多万人次。

“我们也分析了热线电话来电者的问题，发现排在前三位的是这样几个问题：第一类问题是精神心理障碍人群以及他们的家属来电；第二类是咨询心理健康问题；第三类是家庭和工作当中的人际矛盾冲突。”北京回龙观医院院长、主任医师杨甫德表示。

“我们要对所有打进电话的人群进行动态的评估和追踪，几乎所有打进电话的来电者他们的情绪反应在热线咨询过程中得到了一定程度的减轻和缓解。我们也会评估他的严重程度和风险，如果他确实比较严重，甚至于存在问题，我们会建议他就近到相关的专业医疗机构去进行救治。”他指出。

然而，除了心理援助电话，目前青少年更多通过网络宣泄心理问题。

但是，杨甫德表示，通过在互联网上宣泄，这种方式是不太可能科学的减轻压力或心理问题。

中国科学院心理研究所陈雪峰副所长指出，要避免采用一些不恰当的减压的方法，像抽烟、酗酒、沉迷游戏。“这种方法短期内可以把自己从压力的情景中拔出来，但它并不能解决问题，甚至可能带来更糟糕的后续影响。如果压力大到有心理问题，想要解决又没有办法解决时，建议向专业机构求助，所以还是重在预防。”

不过，网络上仍然有心理问题救治团队。

杨甫德指出，“中国科学院心理研究所有一个团队，关注的是一个主题，就是‘自杀干预’。打热线电话是他主动求助，但是还有很多人不愿意主动求助，而我们又不能够忽视这个群体的存在。我们这个团队是通过在微博上发布的文字内容的分析去发现可能有自杀倾向的人，然后跟他一对一，类似私信的方式去提供一些帮助他缓解压力，或者告诉他应该去哪儿求助。”