怎样才是励志的正确姿势？

　　文/新浪财经意见领袖(微信公众号kopleader)专栏作家 李峰

　　励志是个难题。我们有时试图把一个人，从随遇而安、知足常乐的一端推向志向高远、追求卓越的一端，感觉推不动。无论对下属，还是对子女，励志不容易见效。无论追求世俗意义上的名利(硬指标)，还是追求人生的意义(软指标)，都需要成就动机。

怎样才是励志的正确姿势？

　　我曾经用乔布斯的方法对人励志，结果有好有坏：对一些人是励志，对另一些人是泄志。

　　乔布斯的方法，我总结下来，是计算生命的长度。很早就有人算过，人生居然才3万天，当时是“吓死宝宝了”。乔布斯告诫人们人生短暂，要活得精彩。他的原话是：“我们没机会做那么多事儿，所以人应该精彩。因为这是我们的生命啊。生命短暂，很快人就挂了，知道吗？我们大家都选择了用我们的生命来做这事儿。所以，最好特么做得好点儿，最好让我们觉得值。”

　　可是有人计算生命的长度之后感叹要做一些有意义的事情，有人却感叹要及时行乐。

　　励志是个难题。我们有时试图把一个人，从随遇而安、知足常乐的一端推向志向高远、追求卓越的一端，感觉推不动。无论对下属，还是对子女，励志不容易见效。

　　无论追求世俗意义上的名利(硬指标)，还是追求人生的意义(软指标)，都需要成就动机。

　　一个人的成就欲，外力很难改变。难道是基因注定？心理学家麦克利兰认为成就动机是习得的，而且找出一大堆因素来解释成就欲的个体差异。就算他说的对，一个人的成就欲也是漫长的成长经历塑造的，励志的结果只能恨铁不成钢，不信让他老人家给个孩子或者员工励志试试。

　　那个著名的饴糖实验里面，4-6岁的孩子，有的可以为了吃到两块糖而等十几分钟，有的一分钟都不能等。

　　这里分享三招：

　　第一招：自我励志(上策)

　　传说中的陈胜同学，本来是个农民，在地里干着干着活儿就突然冒出一句感慨：“苟富贵勿相忘！”周围人一脸困惑，对他一顿奚落，引出陈胜同学的那句名言：“燕雀安知鸿鹄之志哉！”(意思是他与大家不是一类鸟---他是大鸟，他们是小鸟，飞的高度不同)后世的人们遇见成就欲比自己低很多又不理解自己的，都会引用这句名言。

　　《史记》没记载谁给陈胜励志，我看陈胜同学天生就有理想有抱负。这类人属于自我励志型，哪怕出身贫寒，也不甘于社会底层的生活。

　　自我励志的人除了我搞不清楚的先天因素以外，就是一个良好的自我感觉，一种觉得自己好的态度，心理学上叫做self-esteem。有了这种态度，必定不甘落在人后。这种态度的形成，据心理学家说，是从小到大被周围人认可而养成的。

　　第二招：上行比较：跟牛人比(中策)

　　同一时代的刘邦同学，本来过着高质量的物质生活和精神生活。物质上衣食无忧，声色犬马。精神上呼朋唤友，被众星捧月。一天偶见秦始皇车队，感叹其排场，说了句“大丈夫当如斯也！”于是决定干一番大事业。同样被秦始皇的排场励志的还有项羽同学。刘邦项羽这两位同学属于被励志型。我们也许可以参考这种励志方式，让一个知足的人见识精彩人生，他才会唤醒内心的壮志(假如有的话)。鼓励孩子读名人传记，鼓励销售代表读《乔吉拉德》。

　　“苏老泉，二十七，始发奋，读书籍”，《三字经》上的这段话，我印象很深，我好奇一个人怎么混到二十七岁突然就发奋了呢？原来苏老泉(苏东坡的老爸)二十七岁那年，他哥中举做了官，这下苏老泉受刺激了！

　　社会心理学有个理论，叫“社会比较理论”，说的是人通过跟人比较才知道自己是谁。有句俗话，“人比人得死”，说的是跟比自己强太多的人比(上行社会比较，upward social comparison, Collins, 1995)显得自己很失败，痛不欲生。所以，小学成绩排名很励志。一个人选择跟什么人比(参照群体，社会心理学概念)，决定一个人是励志还是喝鸡汤。李渔的《闲情偶寄》就教人跟不如自己的比，从而产生幸福感。心灵鸡汤是一种反励志。想励志就少喝。心灵鸡汤适合年纪大了梦想碎了的人。

　　第三招：自我奖惩：拿自己当狗来训(下策)

　　不过，好像不是所有人都能被励志。人各有志，有人就喜欢平平淡淡过一生，知足常乐，也挺好。不过，如果该做的事一拖再拖，所谓procrastination，拖延症，就不好办了。对此类人的励志，我的建议是to-do list加reward list的方式。

　　高成就欲的人(high achievers)习惯列一个to-do list开始每一天。一天下来，划掉一项一项的待办事宜，本身就是一种自我奖赏。可是对于拖延者，还得配上一个reward list，用来自我强化，也就是对自己论功行赏。无论功劳苦劳，按程度施以奖励。爱穿的买件衣服，爱吃的吃顿美味，就像马戏团训动物一样，即时奖励。这其实已是无奈之举。Reward list可以参照网购心愿单。

　　有些公司倡导一种“庆祝文化”，celebrate success，庆祝成功，实际上是对艰苦努力的奖励，是对勤奋行为的固化。

　　(本文作者介绍：领导力培训师，香港大学心理学博士。先后在国际领导力咨询机构任职。著有《五大品质：卓越领导力心理基因解码》和《第一领导力》。)

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