你为什么会“伸懒腰”？

□三花是只猫

春眠不觉晓，眼下正是“好睡”的时节，是不是常常忍不住伸了个大懒腰？不是只有我们人类会伸懒腰哦，很多动物像猫、狗、狮子等，都会伸懒腰。但你知道，为什么我们会伸懒腰吗？

睡眠与伸懒腰的关系

许多猫科动物都会有伸懒腰的习惯。当你看到老虎、狮子、豹子醒来时伸个懒腰，会不会有一种莫名的反差萌？

你可能已经发现了，大多数情况下，猫咪伸懒腰都是在刚睡醒的时候。一般来说，某两个行为的发生有着极强的前后关联性时，就说明前一个行为对后一个行为产生了影响。那么，睡眠到底产生了什么影响，会让猫咪做了伸懒腰这个动作呢？这还得从睡眠开始说起。

睡眠是一种自然界生物普遍存在的休眠状态，不管是空中的飞鸟、地上的猫还是水里的小鱼都需要睡眠，它是生命活动最为重要的内容之一。睡眠是一种主动过程，目的是为恢复精力。睡眠是诸多脑功能状态中的一种，是指大脑意识相对丧失、自主的肌肉活动消失、受适当刺激可完全恢复到清醒时的生理功能的一种自主行为。对哺乳类动物而言，睡眠总量和睡眠特征与年龄、体型、脑容量及其他生物学变量（陆生或水生、饮食、睡眠位置的安全性等）相关。

不同动物也有不同的睡眠时间，比如猫咪的一生竟有一半时间都在睡觉。研究人员通过装置检测猫的睡眠情况后，发现猫每天要睡12-16个小时，大约是人类睡眠时间的两倍。它的睡眠又分为清醒期、眼球运动睡眠和快速眼球运动睡眠。在一个完整的睡眠过程中，后两种睡眠状态是会交替发生的；而在非快速眼动期中，身体各部位是放松的，感觉功能降低，都处在自我修复的过程中；“快速眼动期”顾名思义，就是指这段时间内眼球是快速转动的。人类的梦境通常在此期间发生，猫也会做梦，但这一时期身体各部位还是放松状态的。

此时的猫因为肌肉处于放松状态，对外界的动静一般也不会做出反应，所以不容易被唤醒。正常情况下，在猫睡觉的时候，肌肉是处在“关闭”状态的，可以避免它突然从沙发上蹦跶起来梦游。当然，人也一样。当猫刚醒过来的时候，全身的肌肉也并不会被瞬间激活，大部分的肌肉还处在比较僵硬、放松的状态。这时候，猫为了快速进入捕猎的状态，就需要伸懒腰了。

伸懒腰可“唤醒”肌肉

伸懒腰的英文单词是Stretch，其实就是“拉伸”的意思。平时大家做剧烈运动之前，都会做伸展运动，伸懒腰的目的也差不多，是为了“唤醒”肌肉。

为了更好地理解伸懒腰的唤醒作用，咱们还应该先讲讲肌肉的特性。

肌肉是有弹性、黏滞性和伸展性的，这些物理特性会受到肌肉温度影响，当温度下降时，肌浆内各分子间的摩擦力加大，肌肉的黏滞性增加，伸展性和弹性也会下降；而温度上升的时候，肌肉黏滞性下降，伸展性和弹性会增加。

唤醒的意义也在于此。

在做伸懒腰这个动作的时候，肌肉的温度会升高，降低了黏滞性，提高了肌肉伸展性和弹性，自然更有利于提高运动的能力。另一方面，猫的全身肌肉处在拉伸的状态时，还可以刺激某些关节的神经系统活动。

最后，伸懒腰这一简单的运动还可以让血液流速增快，血压升高，让更多的血液流向肌肉和大脑，唤醒了昏沉沉的身体。

要知道，在残酷的大自然中可没时间让你处在太久的昏沉沉的状态，只有快速地清醒，才能更好地生存下去。

现在你应该知道为什么要伸懒腰了吧？不止是猫，也不只是猫科动物，也包括你我，伸懒腰都是为了能更清醒地面对生活……

（来源：科学大院 ID：kexuedayuan）

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