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日前，蒙牛乳业从公众营养与健康的角度出发，倡议国民“每天三杯奶”，从日常饮食开始强壮身体，引起了社会的极大反响。近日，我们编辑部健康栏目收到了不少来自全国各地的读者来信，纷纷给我们讲述长期喝奶给他们及他们的家人所带来的种种好处。小编摘出几位有代表性的读者故事，同大家一起分享。
辽宁省本溪市的王女士，是一家医院的护士长。出于职业的缘故，王女生对家庭卫生
保健一直非常重视，除了对家人的疾病防治关注之外，如何调剂一家三口的营养均衡也是她每天必备的功课。王女士在来信中介绍说，她很早就知道乳品在日常膳食结构中的重要性，所以，牛奶一直是家里的主食谱中的一员。特别是王女士的儿子，从生下来开始，就没有断过奶。一岁以前，一直坚持用母乳，一岁到三岁，王女士也一直坚持用配方奶为孩子的成长添加营养。到了三岁以后，王女士就坚持让儿子每天至少两杯牛奶，即使是有时候儿子贪玩，白天忘了喝，晚上睡觉之前王女士也一定要督促他补回来。现在，王女士的儿子已经13岁了，虽然王女士和丈夫的个子都不高，但是王女士的儿子却鹤立鸡群，是同学中个子最高的。不仅如此，王女士的儿子的学习成绩也是一直名列前茅。虽然，这不能完全说都是牛奶的功效，但王女士对自己的育儿方法感到很欣慰，想借我们栏目推荐给大家。同时，王女士还想告诉大家，由于一家人都坚持长期饮用牛奶，家人都很健康，因此也希望更多地人能够加入到喝奶的阵营中来，喝牛奶真的是能花小钱办大事。
而来自湖北宜昌的丁小姐的来信却恰恰相反，她小时候并不知道牛奶有这么多的好处。长大后丁小姐的第一份工作是在一家广告公司做文书，成天就是对着电脑工作。最开始，丁小姐是因为脸上长了好多豆豆，经同事介绍说，用牛奶作面膜美容，可以帮助去除小豆豆。于是丁小姐开始坚持用牛奶作面膜，顺便每天吃饭的时候喝一杯牛奶，没想到还真管用，豆豆没有了，连一直困扰她的皮肤干燥问题也解决了。丁小姐还一直以为是面膜在起作用，看了报纸和网上的文章以后，才知道原来喝下去的牛奶同样帮了大忙，牛奶真不愧是“内服外敷”的美容佳品。丁小姐说一定要把这个消息告诉姐妹们，让她们也开始每天喝牛奶。
如果说，王女士和丁小姐的故事还称不上故事的话，那来自内蒙的苏先生讲述的就真正算是故事了。苏先生讲述的是他认识的一个老人，从小生活在牧区，每天以奶为食，现在已经活了九十多岁，身体还是非常硬朗，每天都可以勒马放羊，有时候兴致来了，还可以随着录音机里的音乐跳上一段。老人常常告诉他，牛奶是个宝，不仅解渴，还能当饭，曾经救过他的命。老人说，在他七八岁的时候，有一次放牛迷了路，一个人赶着几头牛好几天才找到家，要不是一路都有牛奶喝，估计就会被饿死了。所以老人对牛奶特别有感情，每顿饭都要喝奶。苏先生还一直奇怪，老人每天吃的饭也不多，为什么精神还那么好。看了“一天三杯奶”的倡议和有关资料，才知道原来老人的“养生之道”全在他每天喝的那几罐牛奶里。
从读者来信来看，牛奶做为“完全食品”，的确是恰如其分的。如果您有什么好的建议、喝奶的小窍门、或是您身边有饮奶的“瘾”人，也请您通过来信告诉我们，我们会把他介绍给更多地人，让更多的人加入到饮奶“瘾”人的队伍中来。
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