记一次不同意义的活动_新浪财经

衡水市珍宝街小学五（9）班李嘉馨

小记者编号：2024130300007 指导老师：杜士芳

　　近年来，我们青少年群体中脊柱侧弯和视力问题呈现出上升趋势，这不仅影响了我们的健康成长，也给家庭和社会带来了不小的负担。4月13日周六上午，我有幸跟随衡报小记者团在衡水市第四人民医院参加了一场主题为“防止脊柱侧弯”“如何爱眼护眼”的活动。

　　脊柱科康老师为我们讲解关于脊柱侧弯的内容。预防脊柱侧弯需要我们在平时学习、生活中养成良好的坐姿、站姿、睡姿，平时多参加户外运动，比如跑步、骑单车、游泳、攀岩、瑜伽等。

　　最后是眼科于老师给我们讲解儿童近视防控的内容，讲到了近视的形成和如何预防及治疗。造成近视的主要原因：爸爸妈妈都是高度近视会遗传；电子产品看多了；看书是拿得太近；挑食，不爱吃蔬菜水果；缺乏户外活动。那我们要怎么做才能预防近视呢？要做到不挑食，多吃蔬菜水果，少吃甜食，正确的坐姿很重要，多做户外运动，眼睛累了可以眺望远方缓解眼疲劳，保证充足的睡眠，儿童的睡眠时间要在10到8小时。

　　会后，小记者们还对两位专家老师提了好多问题，心中的疑惑一下子就解开了。我要把活动内容分享给朋友们，让我们一起健康快乐成长！