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当地时间25日，世卫组织发布新版《关于身体活动和久坐行为指南》，强调每个人，不论年龄和能力，都可以进行身体活动，而且每种活动方式都有用。如果全球人口更爱活动，每年可避免多达500万人死亡。
指南建议所有成年人，包括有慢性病或残疾的人，每周至少进行150至300分钟的中等到剧烈的有氧活动，儿童和青少年应达到平均每天60分钟。世卫组织的统计数据显示，四分之一的成年人和五分之四的青少年没有进行足够的身体活动。据估计，在全球范围内，这种情况造成540亿美元的直接卫生保健费用和140亿美元的生产力损失。
世卫组织指出，有规律的身体活动是预防和帮助管理心脏病、2型糖尿病和癌症的关键，也促进减少抑郁和焦虑症状，减少认知能力下降，改善记忆力和促进大脑健康。所有的身体活动都是有益的，可以作为工作、运动、休闲或交通（步行、轮椅和骑自行车）的一部分，也可以通过舞蹈、玩耍和日常家务活动（如园艺和清洁）完成。
指南鼓励妇女在整个怀孕期间和分娩后保持经常的身体活动，还强调体育活动对残疾人健康的宝贵益处。指南建议老年人（65岁或以上）增加强调平衡和协调以及强化肌肉的活动，以帮助防止跌倒和改善健康。
世卫组织总干事谭德塞表示，积极活动身体对健康和幸福至关重要，有助于延长寿命，提高生活质量。每种活动都有用，尤其是在我们面对因新冠肺炎疫情而采取的限制措施之际。我们每天都必须安全、创造性地活动。（总台记者 朱赫）
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责任编辑：张玉洁 SF107
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股市直播
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徐小明今天 06:04:23
【盘中直播】耐心点 -
趋势领涨今天 06:02:52
到目前为止，内资大幅流入近400亿元，这是破天荒的大幅流入，主要是港股连续大涨，再加上会议利好的预期，所以，市场减少了抛压，场外资金就进来了，但是想内资连续大幅流入还是很难的，不出意外的话，明天内资又要开始砸盘，所以，我们还是认为大盘在3400点附近有压力，当然，如果3点以后得会议出现了大幅利好，那就另当别论了，但我们认为，超预期的概率不大，如果真有大利好，应该是像去年9.24行情以后，盘前召开，释放利好，提振大家的信心。 -
东方红陈晨今天 06:02:31
除了大盘股没到去年10月高点，其他指数都在去年10月高点，当时机构可是狠狠砸了一波，现在不会又要这么干吧，不太妙啊。 -
东方红陈晨今天 06:01:11
还是游资票为主啊，机构票都不怎么样，感觉机构都在砸盘 -
冯矿伟今天 05:55:52
横盘了 -
徐小明今天 05:53:10
【盘中直播】你既然有了量化标准，按标准执行就好了啊 -
徐小明今天 05:52:42
【更多独家重磅股市观点请点击】 -
趋势领涨今天 05:50:02
AI智能体概念今天全线爆发，酷特智能（sz300840）开盘“20cm”涨停，浙文互联（sh600986）、南兴股份（sz002757）开盘“10cm”涨停。立方控股（bj833030）30CM，新开普（sz300248）、得信息、致远互联（sh688369）、鼎捷数智（sz300378）等近10只个股出现20CM，消息面上，日前，一支来自中国的团队正式对外发布通用型AI Agent产品Manus，并开启部分内测，这是全球首款通用Agent（自主智能体）产品，标志着AI自主智能领域迈出了重要一步。2025年是科技大年，后期应该还有机会。 -
冯矿伟今天 05:47:45
盘口，进入跌势 -
东方红陈晨今天 05:47:30
固态大涨被砸，一体机大涨还没有到尾盘又被砸，这行情太艰难了，机构资金是不是又开始做空了呢
