不良情绪对皮肤的影响|情志_新浪财经

转自：沈阳晚报

　　“怒”是一种较为常见的情绪。怒则气上，肝失条达，肝气就会横逆。有些人发怒后，常感到胁痛（身体一侧或两侧从腋下到末端肋弓疼痛）或两肋下发闷、不舒服，这些都是由肝气横逆引起的，中医的解释为“肝气横逆，克犯脾土”。

　　《三国演义》中的周瑜就因生气吐血而亡。生活中，也常有人因为暴怒而头痛、胸闷。愤怒对身体的影响显而易见。我们要尽量戒怒，学会疏泄自己的怒气，这样才有利于健康。

　　“思”就是集中精神思考问题。中医认为“思则气结”，思虑过度，会使神经系统功能失调，消化液分泌减少，引起食欲不振、失眠多梦、神经衰弱等症状，进而使思维更加混乱。

　　“忧”是与肺密切相连的情志。忧伤可伤及肺，使人出现气短、干咳、音哑等症状。“忧”进一步发展，就成了“悲”。

　　悲是一种由于哀伤而产生的情志，表现为面色惨淡，神气不足。

　　因为“忧”与“悲”都会伤及肺，所以有“过悲则伤肺，肺伤则气消”的说法。《红楼梦》中多愁善感的林黛玉整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终因大悲伤肺，患肺病而死。

　　“恐”是由精神过度紧张导致的。突临危难、突然打雷等都可能令人惊恐。惊恐可干扰神经系统，使人出现耳聋、头晕、阳痿等症状，甚至可置人于死地，就像老百姓常说的“吓死人”。

　　人体是极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之。正常的精神活动对保持身心健康是有好处的。但异常的精神活动就可能使人情绪失控，进而导致神经系统功能失调，引起人体内部阴阳失衡，从而引发疾病。

　　中医将因不良情绪导致的疾病称为“七情内伤”，西医将其称为“心身疾病”。七情过极不仅伤及脏腑，受到脏腑精血滋养的皮肤也会因此受到负面影响。

　　不良情绪对面部皮肤的负面影响很直接。面部的大部分肌肉参与表情活动，表情活动直接受情绪的影响。某些表情肌过度收缩，会使局部皮肤弹性减弱，从而产生皱纹，所以人长时间处在焦虑、紧张、忧郁等负面情绪中往往会导致额部、眼角等部位的皮肤皱纹数量增加。比如，经常紧锁双眉的人两眉之间通常会长出自上而下的皱褶，老百姓常称之为“川”字纹。

　　此外，忧虑、急躁、暴怒等情绪还可促进炎症因子的分泌，从而导致或加重痤疮、神经性皮炎、银屑病、荨麻疹等疾病。紧张的情绪对毛发的影响也很大。负面情绪确实会使人的头发变白。此外，极度的恐惧、紧张会导致局部头发突然脱落，形成斑秃，俗称“鬼剃头”。

　　由此可见，情志对皮肤和毛发的影响非常大，情志的变化可诱发或加重皮肤病。因此，如何调节情志，使身心处于健康的状态，是需要我们不断探索的问题。

　　陈彤云曲剑华/著

　　北京科学技术出版社

　　明日看点：皮肤问题诱因——热胜于湿