转自：上海杨浦
你了解自己的情绪吗？
如何分辨当下的感受？
近日
江浦路街道陈家头睦邻中心联合
华东师范大学心理学系的
志愿者老师
为孩子们开展
“多彩情绪，美好生活”
青少年情绪管理系列活动的第一节
——认识情绪。
每个孩子内心都有一个情绪的小世界，不同的情绪对人也会产生不同的影响，学会分辨情绪，了解情绪产生的原因，并且控制情绪，做自己情绪的小管家对每个孩子都非常重要。
此次活动首先通过开场的游戏热身以及大声朗读“课堂公约”，让小朋友们很快熟悉了彼此。
随后，两位志愿者老师以生动有趣的语言、通俗易懂的方式，以及互动游戏引导小朋友们认识情绪，同时联系到自己的生活经历，回忆自己在不同情绪时都有怎样的表现。小朋友们积极踊跃地参与互动和讨论，勇敢表达，开动脑筋迅速反应，现场被欢乐的氛围包围着。
据了解，后续的情绪课程将带领孩子们学习更多关于情绪管理的知识，帮助他们认知情绪，管理情绪，助力健康成长。
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