晨读丨7月26日，关注健康每一天|湿疹_新浪财经

【中医养生】

中伏祛湿试试“除湿健脾三式”

今天是中伏第一天，也是闷热天气的开始。北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师国生提示，可以通过“除湿健脾三式”祛除湿气，健脾安神。

①双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与肩同宽，两臂自然下垂，掌心贴附腿侧，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶，十指交叉，转掌心向上，如托物上举，同时足跟顺势踮起。双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，足跟顺势下落，还原。反复进行10次。②捏挤天枢、大横穴：双手中指正对肚脐，用掌根和其余四指捏挤天枢穴、大横穴下脂肪层，用力挤压，感觉疼痛难忍后坚持5-10秒钟，放松3秒钟后重复捏挤，每次操作三分钟，每次吃饭前后各一遍。③点按阴陵泉、承山穴，抬起一腿搭在另一腿上，每次点按3-5分钟，每天3-5遍，每次都以酸胀为度。

【妇幼健康】

孩子穿得太“清凉”容易被晒伤

尽管连续高温，孩子们仍喜欢在户外玩耍。防晒工作该怎么做？武汉儿童医院皮肤科主任付桂莉给家长支招。

儿童防晒首选物理防护，可给孩子戴上宽边遮阳帽、太阳镜，或撑把遮阳伞，外出时穿防晒衣。如果外出游泳，可以穿长袖的游泳衣。6个月至2岁的孩子，以衣物遮盖防晒为主，也可挑选物理性防晒产品，推荐使用含有氧化锌的物理性防晒霜比较安全。别给孩子打扮得过于“清凉”，如无袖小背心、小短裤等，会导致孩子大部分皮肤裸露在外，容易造成全身晒伤。不要在夏日上午10点到下午4点紫外线最强的时候让孩子在户外活动。每天1 ~ 3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量。

【新药速递】

泽璟制药双特异性抗体获批临床

泽璟制药宣布，ZGGS18临床试验申请获得美国食药监局（FDA）批准。ZGGS18是全新双功能抗体融合蛋白药物，也是其获得FDA临床试验批准的第二个双特异性抗体类药物，有望成为治疗晚期实体瘤的创新型生物制品。

ZGGS18是一种重组人源化抗VEGF/TGF-β的双功能抗体融合蛋白，可以特异性地结合血管内皮生长因子（VEGF）和“捕获”转化生长因子-β（TGF-β），起到抑制肿瘤新生血管形成和降低肿瘤转移发生等协同抑制肿瘤生长的多重作用，也可以改善和调节肿瘤微环境，从而可以和抗PD-1/L1抗体、正在开展临床研究的抗PD-1/TIGIT双特异性抗体ZG005等肿瘤免疫治疗药物联合增强肿瘤杀伤作用。ZGGS18用于治疗晚期实体瘤的临床试验申请已获得国家药品监督管理局受理。

【用药安全】

轻度湿疹可以选择局部药物治疗

夏季到来，很多人的湿疹又开始发作，尤其颈部容易出汗，皮肤薄，易受到衣领的刺激，抓挠后皮肤容易红肿，出现粟粒大小、密集的丘疹，导致急性湿疹。中国药学会提醒，轻度湿疹可用局部药物治疗。

局部药物治疗包括使用炉甘石洗剂、3%硼酸溶液、糖皮质激素乳膏等。轻度湿疹建议选择弱效糖皮质激素，如氢化可的松、地塞米松乳膏等；中重度湿疹建议在医生的指导下进行治疗。系统药物治疗可口服抗组胺药缓解瘙痒，包括氯雷他定、西替利嗪等。此外，日常应注意及时擦干颈部汗液，穿棉质衣服，避免食用海鲜及辛辣食物，多食新鲜蔬菜和水果。

【科学饮食】

老年人要警惕“隐形盐”摄入

对老年人来说，均衡营养、科学饮食有助于保持健康状态、延缓衰老、减少老年综合征。有研究发现，食盐摄入过多会增加高血压、卒中的发生风险。国家卫健委建议，年龄大于65岁、小于79岁的老年人应注意少盐少油、控糖限酒。

老年人常常患有多种慢性疾病，应限制食盐和脂肪的摄入，每天摄入食盐应不超过5克，烹调用油25-30克，可在制备食物时使用定量盐勺及油壶。另外，要警惕“隐形盐”的摄入，如酱油、豆瓣酱、豆腐乳及咸菜等。这类食物盐含量较高，应慎重选择。此外，要尽量少饮酒或不饮酒，任何形式的酒精对人体健康都没有益处。同时，要控制添加糖的摄入，建议少选择或不选择含糖的加工食物，如甜饮料、饼干、糕点等。

新京报记者王鹿整理

校对贾宁