聂巧乐：孕期是家庭教育的最佳时期

　　新浪财经讯 CC讲坛第33期于2019年9月21日在北京举行。主题为“遇见未来，和而不同”。互动体验式亲子胎教创始人，互联网+音乐镇痛分娩创始人聂巧乐出席并以《孕期是家庭教育的最佳时期》为题发表演讲。

　　以下为演讲实录：

　　2009年，一位甲状腺癌的术后妈妈来到了我的工作室，当时她在我面前泣不成声，她说当时她分娩时，因为没有人陪伴她，只有她一个人冷冰冰的躺在手术室里度过，分娩后，她每天晚上闭上眼睛，脑海里都是当时那种躺在手术室里的场景，经常都有一种要濒临死亡的感觉，后来她的情绪和睡眠持续不好，最后还影响到了夫妻关系和婆媳关系，这种持续的生活状态，导致她后来甲状腺出了问题。

　　怀孕不是一个人的事情，孕育生命的过程中，女性的身体会分泌很多雌性的荷尔蒙，因此，很多妈妈们在孕期情绪都会受到或多或少的影响。有数据统计发现，接近80%的妈妈们在怀孕时都会经历紧张、焦虑、敏感、易哭、易怒、易委屈的情绪。如果这个妈妈在孕期得到科学的学习与指导，分娩中得到了先生的温暖陪伴，分娩后，她肯定不会遭受这样的命运。

　　2016年，我去长治给一家医院指导音乐镇痛分娩，在临床带教的工作中，我看见了一个宫口打开至6厘米的妈妈，当时被诊断为枕后位，其宫缩带来的剧烈疼痛，让那个妈妈特别的无助和抓狂，一直都在痛苦的呻吟。我亲眼看见产妇的妈妈一边陪伴一边坐在那里擦眼泪；我亲眼看见那个陪产的准爸爸一边用自己的身体靠着墙，一边特别无助的拥抱着产妇；我亲眼看见那个产妇把自己的双手搭在丈夫的肩膀上，特别无助的发抖，因为她明显的感受到了自己的身体根本都没有得到那种渴望的拥抱！后来，我走过去教会了那位爸爸深情的把产妇搂在自己的怀里，用他的脸贴着产妇的脸，然后引导他告诉产妇：“亲爱的，你辛苦了，亲爱的，我理解你！亲爱的，我会一直陪着你的！亲爱的，我们一起呼吸．．．．．． 亲爱的，对不起，怀孕以来，我忽略你了！亲爱的， 从现在开始，我一定会好好的珍惜你，我一定会好好的陪伴你！因为，我感受到了你的委屈和不易！亲爱的，我一定会好好的爱你，爱我们的宝贝．．．．．．”后来，那个产妇情绪很快的稳定了下来，然后我给她指导了体位的改变，最后顺利分娩。

　　生活中，很多陪产的爸爸们经常不知所措，很多陪产的家属也经常焦虑、恐慌、时不时的抹眼泪，把不同等级的焦虑、紧张的情绪又反向的传递给了分娩中的妈妈．．．．．．如此循环，所以，我在临床中，看到了很多妈妈们的无助、无奈，以及深度的紧张、恐慌、焦虑。

　　面对分娩，很多妈妈们都是排斥、抵抗、恐惧、害怕、拒绝，很多妈妈们都不明白，其实分娩的宫缩，是大自然馈赠给母亲和孩子共同的礼物。妈妈们在分娩时，只需要正向的面对与接纳即可，因为，宫缩的挤压，可以帮助宝宝肺部的羊水排出1/3，可以减少新生儿的肺部感染发病率，宫缩可以促进宝宝神经末梢的发育，减少宝宝出生后感统不协调，宫缩还可以帮助宫颈打开，帮助宝宝更好的娩出。

　　生完以后，由于雌激素水平急剧下降，加之很多妈妈在分娩中可能遭受有精神创伤，产后情绪容易不佳、家庭关系容易受阻，严重的还有影响婚变的。因为她们觉得在分娩的特殊时期，只有她一个人在面对，家属们根本都理解不到自己所经历到的身心的剧烈考验。所以，很多妈妈们都是带着分娩的精神创伤在生活。用现代社会心理学的一些数据显示，孩子在出生后1.5岁左右，家庭的矛盾及离婚率呈上升趋势。如果，我们在孕期就提前做好了这样的教育，妈妈们分娩的现状，是否可以得到提升？

　　曾经2011年有一个怀孕的妈妈，我在医院的孕校教室门口无意中遇到她，当时，她正向我咨询孕期检查的事情，我看她的脸上写着的孕期情绪并不太舒展，于是主动邀请她上教室里来上我们的孕期课程，我后来才知道她在孕期遭受了特殊的婚变。我在课程中引导妈妈放松自己的身心，用自己的心灵穿越子宫去与宝宝进行心灵的交流，并引导她随着音乐去冥想很多美好的画面，还让她每次都把冥想的画面画下来，后来，她每周坚持一幅孕期冥想绘画，一直坚持到她分娩。课堂中，我还带他们做各种游戏，给自己的母亲写信，梳理自己与母亲的亲子关系，跟自己的宝宝写信，表达自己的母爱，也在课堂中指导他们给自己写信《我要成为一个什么样的妈妈》．．．．．．回家以后坚持跟宝宝互动，并给宝宝唱歌、讲故事等，通过几个月的系统学习，这位妈妈不光收获了美好的孕期，她还收获了一个特别棒的宝宝！她后来感叹到：孕期胎教，其实不是教孩子，而是对准妈妈自己的成长与提升！

　　其实曾经多年来，很多准妈妈都在被一些不同的孕期教育观点引领着，有时，他们自己也分不清真伪。以前在孕期课堂，经常在第一节课程里会有很多的孕妈妈们特别痛苦地告诉我：我按照有些书上的介绍每天给胎儿固定听一两首音乐，我听到现在都觉得烦了，怎么办？还有的准妈妈听说某种音乐会产生某种胎教效应，于是买回光盘回家听，有的妈妈还告诉我，其实自己并不喜欢那些音乐，但是为了胎儿健康不得不听，更有甚者有一位准妈妈说：我们家买了一个贴在肚子上做胎教的仪器，是否还可以继续这样做下去？”．．．．．．

　　在我们的现实生活中，很多家庭都是这样，因为想把胎教做好很花功夫，不惜破费去买一些所谓的贴在肚皮上的胎教仪去增强胎教效果。而现在市场上关于胎教的仪器确实也形形色色，有用工具来辅助胎儿听音乐的，也有用工具来辅助聆听胎心的，还有用工具来辅助与胎儿进行对话的．．．．．．我的回答是：“胎教只需要在生活中自然地进行，我们提倡孕期注重跟胎儿之间的情感沟通和交流！”

　　因为，母体的身心影响着胎儿的身心。我们在孕期，需要明白，妈妈才是胎教的主体对象！妈妈在孕期身体健康，胎儿在子宫内的环境就会健康；妈妈在孕期只要心情好，胎儿在子宫里面就会情绪稳定，因为妈妈的生理、情绪影响着体内的荷尔蒙，这些荷尔蒙直接影响着宝宝的身心发育。所以，妈妈在孕期既要尊重自己的身心需要与感受，同时还要注重跟胎儿进行情感交流与互动，因为，妈妈的情感交流与互动，可以滋养胎儿的精神胚胎发育。而对于孕妈妈们所有的教育，都要帮助她们的身心变得更好。

　　2012年，有个孕妈妈她来上的我的孕期课程，那个孕妈妈的丈夫和婆婆，都分别陪着她一起来上过我的孕期课程，一直持续到她孕38周。在孕期的课堂中，这个孕妈妈和她的婆婆一起合作过手工作品，她还与宝宝的爸爸一起给宝宝创造过很多首歌曲，他们一起给宝宝每日歌唱，一起给宝宝写日记，一起给宝宝画画，他们的画册里保存了好几十幅孕期的作品，一起带着宝宝在肚子里摇摆身体，快乐而又轻盈的曼舞．．．．．．分娩时，她的丈夫特别深情的陪伴着她，当她宫缩来临时，丈夫会情不自禁的紧握着她的双手，陪同她一起呼吸．．．．．．当她娩出宝贝时，丈夫不断的轻吻她的脸庞，不断的跟她说：“亲爱的，你辛苦了，亲爱的，我爱你．．．．．．”分娩的过程中，她的公公婆婆一直都在产房外面安详而又慈爱的等待着，当宝宝从产房里抱出来的第一瞬间，宝宝的爷爷奶奶微笑的看着宝宝的同时，一起亲切的对产妇说：孩子，你辛苦了．．．．．．．

　　当时，我亲眼看到那位妈妈的脸上流露出幸福而又充满了感动的泪花，我看到了他们和谐而又温情的气息弥漫在产房的整个四周，他们每个人的脸上都是幸福、微笑，还有宁静。那时，我觉得，那个初生的宝贝，是天底下最幸福的孩子！

　　曾经，我还特别难忘另外一个一直跟我上过孕期课程的准爸爸，在孕妈妈分娩中，宫口打开至6厘米时，被诊断为枕后位时，那个爸爸情不自禁的把手放在妈妈的肚子上，对宝宝唱着：“优优、优优转下来，优优、优优转下来。”因为，他们给孩子起的小名叫优优，他深信，宝宝会用自己的力量和智慧在分娩中配合妈妈！他也知道，分娩不光是妈妈一个人的事情，还有宝宝的参与，以及他作为准爸爸的配合与支持！

　　所以，准爸爸参与育儿，即是对孕妈妈最好的爱。当准爸爸在孕期就开始参与孕期学习，学习自己的孕期角色转换，学会对孕妈妈的体贴与照顾，学会跟宝宝进行情感与互动，学会给宝宝传递爱与交流爱，不光对宝宝，其实对自己、对夫妻，对家庭，都有很多的好处，既可以让妈妈们孕期情绪稳定、心情愉悦，还可以增强夫妻感情，增强父亲的参与力，打好和谐幸福的健康家庭关系，分娩时，还可以帮助妈妈更好的面对宝宝出生后，家庭的育儿关系会变得更加和谐！

　　孕期的教育，应该注重对孕妈妈们进行爱的交流与传递，分娩中，我们应该注重对孕妈妈的爱和陪伴，孕期与分娩参与越多的准爸爸，在孩子出生后，其参与育儿的积极性越高！

　　我一直都在妇产医院一线临床音乐镇痛分娩和孕期教育，我们做了2万多例孕妈妈们的音乐镇痛分娩，影响了近30多万个孕妈妈们的孕期教育和分娩过程。我们发现了一个现象：在孕期就能调动孕妈妈、准爸爸，以及孕期家庭的学习和参与，最后孕妈妈们不光能够收获幸福美好的孕期，还能轻松顺利的度过分娩，幸福从容的面对产后的育儿与家庭生活！我们还发现，这样服务过的孕妈妈，几乎没有产后抑郁症的发生，母乳喂养率也特别高，家庭的幸福感特别强。我们追踪了很多这样的孩子，他们在成长的过程中，特别爱笑，性格平稳，不爱哭闹！我们也追踪了很多这样的家庭，他们的家庭无比的幸福，产后的育儿分工特别和谐。

　　所以，我们发现：孕期是家庭教育的最佳时期！孕期教育的精髓，就是要教会准爸爸们在孕期参与育儿，给孕妈妈更多的理解与关爱，与孕妈妈一起给宝宝传递爱、给予爱，一起给宝宝进行亲子交流，分娩时给予妈妈最好的爱和陪伴，产后与妈妈一起参与育儿。        

　　多一份理解，就会多一份关爱，多一份参与，就会多一份陪伴，和谐一个家庭，就能和谐一个社会！幸福一个家庭，就能幸福一个社会！

　　新浪声明：所有会议实录均为现场速记整理，未经演讲者审阅，新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。

责任编辑：梁斌 SF055