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治未病修炼平和体质

http://www.sina.com.cn 2007年07月24日 20:13 《大众理财顾问》

  文/王志华

  健康是人类最大的财富。如果用数字来描述,健康是1,金钱是0。只有拥有了前面的1,后面的0才会有意义。失去了健康,我们将会变得一无所有

  生活在都市里的人们为了赚钱而疲于奔命,可当我们有了足够的钱去买房买车、准备享受生活时,才发现自己已丢掉了健康。且不说失去了健康便失去了快乐与幸福,单从健康与金钱的关系来看,在当前“看病难、看病贵”的大背景下,看病就医也是一笔昂贵的费用支出。

  据调查,我国主要城市平均门诊费用为每人次300多元,平均住院费用高达1.6万元,高于台湾地区,相当于美国洛杉矶的水平。最近,中国社会科学院发布的2007年《社会保障绿皮书》显示,1990~2004年,我国城乡居民人均医疗保健支出分别增加了19.57倍和5.86倍,居民医疗费用支出的增速远超出其收入增长速度。

  未病先防是硬道理

  最好的医生是自己。据世界卫生组织全球调查(1991年)显示,在健康和寿命的决定因素当中,生活方式占60%,医疗只占8%。由此可见,不科学的生活方式才是损害当代人健康的罪魁祸首。人们在吸烟酗酒、暴饮暴食、熬夜工作的同时,也在悄悄透支自己的健康。只有重视未病先防、学会科学养生,才能避免疾病缠身,节省医药费。有人作过计算,如果人们从中年时就注意养生,到了65岁之后,就能节约2/3的医疗费,生命质量也显著提高。

  现代医学以前是以“治愈疾病”为目的,导致医疗费用恶性膨胀而引发全球医疗危机。1996年,GOM(医学的目的)国际研究小组将医学的首要目的调整为“预防疾病和损伤,维持和提高健康”。现代医学目的的调整,与中国传统医学的“治未病”思想颇为一致。我国中医学早在2000多年前就已明确提出“治未病”的理念。中医现存最早的一部经典著作《黄帝内经》有“不治已病治未病,不治已乱治未乱,病已成而后药之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”、“圣人不治已病治未病”的名言。

  在今年的全国中医药工作会议上,吴仪副总理专门强调了要重视“治未病”的思想,即预先采取措施,防止疾病的发生与发展,包括“未病先防”、“既病防变”、“已病早治”3个层面。

  辨识体质要取一舍八

  人以健康为本,健康以体质为本。体质平和是健康之源,而体质偏颇则为百病之因。了解自己的体质,才能掌握健康的主动权。根据昆仑——炎黄“治未病”健康保障模式(简称“KY3H模式”),人的体质分为9种,以平和质为最佳,其余8种可能存在患病隐患。

  平和质

  平和质是指阴阳平和,脏腑气血功能正常,属先天禀赋良好,后天调养得当之人。

  体质特征为体形匀称健壮,面色红润,精力充沛,发长色黑,性格开朗,胃纳佳,二便正常。平和质的人对四时寒暑及地理环境适应能力强,患病少。

  气虚质

  气虚质是由于元气不足,以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。

  气虚质发病倾向:平素体质虚弱,卫表不固易患感冒;或病后抗病能力弱,易迁延不愈;易患内脏下垂、虚痨等病。

  阳虚质

  阳虚质是由于阳气不足,以虚寒现象为主要特征的体质状态。

  阳虚质发病倾向:发病多为寒证,或易从寒化,易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。

  阴虚质

  阴虚质是由于体内津液精血等阴液亏少,以阴虚内热为主要特征的体质状态。

  阴虚质发病倾向:平素易患有阴亏燥热的病变,或病后易表现为阴亏症状。

  痰湿质

  痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚,以粘滞重浊为主要特征的体质状态。

  痰湿质发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等症状。

  湿热质

  湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。

  湿热质发病倾向:易患疮疖、黄疸火热等病症。

  瘀血质

  瘀血质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础,并表现出一系列外在征象的体质状态。血瘀体质之人,宜疏通血气,忌固涩收敛。

  瘀血质发病倾向:易患出血、癥瘕、中风、胸痹等病。

  气郁质

  气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

  气郁质发病倾向:易患郁症、脏燥、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病症。

  特禀质

  特禀质者是由于先天性或遗传因素所形成的一种特殊体质状态。如先天性、遗传性的生理缺陷,先天性、遗传性疾病,变态反应性疾病,原发性免疫缺陷等。

  该体质对季节气候适应能力差,易患花粉症,易引发宿病,易药物过敏。

  “不治已病治未病,不治已乱治未乱,病已成而后药之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”

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