“DHA真的是孕妇和儿童的必需品吗”“怎么补科学？”“如何挑选适合的DHA补剂？”
提起DHA，相信很多人并不陌生，但面对各种信息轰炸，对于DHA的很多说法，不少人仍有许多疑惑，到底真相如何？
DHA真是孕妇和儿童的必需品吗？
答案是肯定的。
DHA，全称二十二碳六烯酸，是一种长链多不饱和脂肪酸，研究表明，DHA对大脑、眼睛和神经系统的正常发育、保护视力、调节免疫系统的活性、降低抑郁和焦虑风险都具有重要作用。
（图片来源于网络，侵删）世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）推荐，孕妇和哺乳期妇女每天至少应摄入200mg的DHA。中国专家共识建议，婴幼儿每天DHA摄入量应为100mg。欧洲食品安全局建议，3-18岁儿童青少年应保证摄入DHA 250mg。
DHA怎么补？怎么选？
由于人体自身不能合成DHA，必须从食物中获取，如母乳、鱼类、鸡蛋、藻类等，每周食用3次左右的海鱼，便能满足DHA的需求，但值得注意的是，除海鱼外，其他食物补充DHA的转化效率相对较低，近年来，DHA补剂也越来越受到大众的喜爱。
然而，市售的DHA补充剂品种繁多，产品质量存在较大差异。为此，我们特地整理了北京大学第一临床医学院戴主任、北京大学医学博士毛博士等多名儿科专家关于DHA补充剂挑选的建议，以供参考：
为婴幼儿选择DHA，可以从含量、纯度、原料、配料、厂家背景、认证等多方面进行比较。
为孕产妇挑选DHA，除了关注含量和纯度外，颗粒大小以及吞咽便利性也是关键因素。
为儿童和学生群体选择DHA，首选藻油DHA，含量应在250mg左右。此外，考虑到儿童的接受度，选择适合他们口味的DHA产品同样重要。
儿科专家建议，挑选时避免踩坑
在选择DHA补剂时，临床医学专家提出了以下指导建议，以免消费者选择不当。
1、藻油DHA，EPA含量低，更适合婴幼儿、儿童和孕妇乳母，鱼油DHA适合老年人。
2、琥珀色和浅色藻油，品质没有区别，颜色深是与其含的天然色素有关。
3、寇氏隐甲藻和裂壶藻都是合规藻油，两者EPA均低于母乳，只要依据国家标准生产，品质和含量没有差异。
4、藻油所谓的T油和S油，只是名字不同，裂壶藻、寇氏隐甲藻和吾肯式壶藻，均已被应用于奶粉生产中，其中裂壶藻在美国的应用最为广泛。
宝得聪藻油DHA，获众多儿科专家认可
在提供选择建议之余，多名儿科专家分别对市面上多款藻油DHA补剂进行评测打分，为消费者筛选出了实际可行的补剂品牌。
其中，宝得聪藻油DHA凭优异表现成功入选，荣获儿科专家推荐的藻油DHA补剂殊荣。
（图片来源于儿科专家文章）
（图片来源于儿科专家文章）华中科技大学附属同济医学院医学博士指出，进口DHA需要漂洋过海、长途运输，产品新鲜度受限。宝得聪是润科近几年推出的自家DHA品牌。藻油原料货期短多了，日期也新鲜，是我喜欢的新国货类型。
苏州妇产科医学硕士李医生也表示，宝得聪DHA纯度达46%。远远高于国家标准35%，欧盟标准32%。每粒含 DHA 110 mg，即使剪开食用，在留有残留的情况下，也能满足宝宝每天100mg的营养所需，完美满足我的四大标准。
中国科学院大学遗传学博士则分享道，我们家两娃都在吃宝得聪的DHA。学生款DHA一片含DHA就有250多毫克，是市面上藻油DHA中含量最高的了，非常适合儿童和学生，吃一片相当于吃一颗鱼油，或者两三颗婴幼儿DHA，而且不是胶囊，软软一片像Q弹小布丁一样，味道很好，没有腥味，也不含糖，放心吃。
宝得聪制胜武器——
背靠世界级原料工厂，开创婴配标准藻油DHA
作为新兴国货品牌，宝得聪藻油DHA为何能获得如此青睐，且持续稳居天猫DHA 品类销量榜首，其背后原因值得深究。
宝得聪的迅速破圈，背后离不开其母公司润科生物，作为全国第一家、全球第二家藻油DHA原料生产企业，目前润科生物已占据90%以上国内婴配奶粉原料DHA市场份额，更大量出口欧美、新西兰、澳洲等多国，为当之无愧的行业龙头。
得益于20多年来润科生物对婴配藻油DHA的研究探索和高标准的生产工艺，宝得聪成功开拓“婴配高标准生产藻油DHA”，以一己之力成功推动了普通藻油DHA补剂品类的升级换代。
据悉，普通藻油DHA原料检测仅需14项，而宝得聪藻油DHA原料检测，在此基础上，还需通过欧盟136项安全评估，远超行业、国家标准，成品更需要通过放射性元素、防腐剂、重金属污染物、塑化剂等多项检测，彰显精益求精的品质保障。
科学的配比、优质的原料以及愉悦的补充体验，也使得宝得聪在竞争激烈的DHA补剂市场中脱颖而出，获得儿科专家以及高知妈妈群体的高度认可。
国产品牌宝得聪的成功不仅体现在品质上，更推动品类升级，为我国婴幼儿营养补充品领域树立新的高品质标杆，助力我国婴幼儿营养补充品市场朝更安全、高品质的良性方向发展，为中国儿童的成长提供更好的眼脑营养保障。
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