春季皮肤干痒脱皮？原来是你踩了这些护肤“雷区”！

转自：一心堂

春季皮肤容易出现干燥、粗糙、脱皮等问题；花粉、柳絮等过敏原较多，容易引起皮肤红肿、瘙痒；而且阳光逐渐变强，不注意防晒可能会使皮肤受到紫外线的伤害，导致色斑、皱纹等问题。今天我们来说说春季还有哪些护肤雷区~

过度清洁

过度使用洁面产品或频繁去角质，会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥、敏感。

不注意防晒

阳光中的紫外线会损伤皮肤，加速皮肤衰老，所以一定要做好防晒。出门可以戴宽边防护帽或用阳伞遮挡，戴太阳眼镜保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。出门前30分钟左右涂抹防晒霜，若在户外待的时间长，可以每隔2~3个小时补涂一次。

频繁更换护肤品

皮肤需要一定的时间来适应新的护肤品，频繁更换可能会对皮肤造成负担。在更换新的护肤品时，不要立刻就换，要在旧的同类护肤品还没用完时，循序渐进的换用新的护肤品，两种护肤品交替使用。

忽视眼部护理

眼部皮肤比较薄，容易出现皱纹，需要使用专门的眼部护理产品。平时不要眯着眼睛，注意眼部的防晒。

护肤品不适合肤质

选择护肤品时，要根据自己的肤质选择，如干性皮肤选择滋润型，油性皮肤选择清爽型。

暴力涂抹护肤品

用力过猛会拉扯皮肤，造成损伤，应该轻柔地涂抹。

保湿护肤

使用补水面膜、保湿精华、芦荟胶、保湿乳液、保湿面霜等护肤品，帮助锁住皮肤水分。

图源凡科

增加水分摄入

每天喝够八杯水，保持身体水分充足，有助于维持皮肤的水分平衡。

避免过度清洁

过度清洁会去除皮肤表面的天然油脂，导致皮肤更加干燥。选择温和的洁面产品，每天早晚洗脸2次即可，不要过度洗脸。

注意环境湿度

在干燥的环境中，可以使用加湿器增加空气湿度，减少皮肤水分的流失。

养成良好的生活习惯

保持充足的睡眠、减少熬夜，避免吸烟和饮酒，有助于改善皮肤状况。

维生素 C

柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素 C ，维生素 C 对于皮肤的胶原蛋白合成非常重要，有助于美白肌肤。

维生素 E

杏仁、鳄梨、橄榄油等食物富含维生素 E。维生素 E 具有抗氧化作用，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。

脂肪酸

多吃鱼类、亚麻籽等富含 Omega-3 脂肪酸的食物，Omega-3 脂肪酸对皮肤健康有益。

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