从溺水悲剧中汲取自救智慧

转自：千龙网

2024 年 7 月 4 日，网红周翠翠夫妇溺水身亡的噩耗令人痛心疾首。这一悲剧事件再次敲响了安全的警钟，也让我们深刻意识到掌握自救知识的重要性。生命在无情的水面前显得如此脆弱，但如果我们能多一些自救的本领，或许就能在关键时刻增加生还的希望。

溺水是一种突发且危险的状况，当我们不慎落入水中时，保持冷静是首要的自救原则。恐慌只会让我们消耗更多的体力和氧气，从而加速危险的降临。在周翠翠夫妇的事件中，倘若他们能在落水瞬间迅速镇定下来，冷静思考应对之策，或许结局会有所不同。我们应当学会在紧急情况下调整呼吸，平稳心态，为后续的自救行动做好准备。

其次，了解并运用正确的游泳姿势和呼吸方法至关重要。对于不会游泳的人来说，落水后应尽量采取仰卧的姿势，全身放松，头部向后，使口鼻露出水面，这样能增加浮力，保持呼吸顺畅。而会游泳的人则要注意合理分配体力，避免盲目挣扎和过度消耗能量。同时，掌握水中呼吸的技巧，适时抬头吸气，埋头呼气，以保证氧气的供应。

此外，如果在水中遇到抽筋等突发状况，要立即采取相应的自救措施。比如腿部抽筋时，应迅速将腿伸直，用手将脚趾向上扳，以缓解疼痛。若被水草缠住，不要惊慌失措，应先深吸一口气，潜入水中解开缠绕物。

然而，自救知识的普及不应仅仅停留在理论层面。我们的社会、学校和家庭都应当承担起责任，加强对民众，尤其是青少年的安全教育。通过开展游泳课程、举办安全讲座、进行模拟演练等多种形式，让大家切实掌握实用的自救技能。

同时，相关部门也应加强对水域的管理和警示标识的设置，减少溺水事故的发生。在一些容易发生危险的水域，如河流、湖泊、水库等，应增设防护设施和救援设备，确保在紧急情况下能够及时施救。

周翠翠夫妇的溺水悲剧给我们带来了深深的伤痛和反思。生命只有一次，我们无法预知意外何时会降临，但我们可以通过学习和掌握自救知识，为自己和他人的生命安全增添一份保障。让我们从这起悲剧中汲取教训，将自救知识牢记于心，让每一次与水的接触都能成为安全而愉快的经历。

愿这样的悲剧不再重演，愿每一个生命都能在危险面前坚强应对，平安无恙。（姚自博）

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