0—3岁幼儿禁用手机电脑等视屏类电子产品|近视_新浪财经

转自：沈阳日报

　　6月6日是第29个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。沈阳市疾病预防控制中心学校卫生所主任医师张丹就家长关心的孩子近视防控问题进行了解答。

　　问：宝宝一出生视力就是1.0吗？

　　答：宝宝刚出生时是远视眼状态，视力只有0.1，只能分辨物体的移动。0-6岁是宝宝眼球发育最迅速的时期，随着年龄的增长，宝宝的眼轴逐渐增长，远视储备逐渐减少，从生理性远视向正视转化。视力也逐渐提高，3岁视力可以达到0.4-0.5，6-7岁可以达到1.0左右。所以宝宝的眼健康状况需要根据年龄、视力、屈光、远视储备情况综合评价。

　　问：如何发现宝宝的视力问题？

　　答：婴幼儿时期的宝宝语言表达还不是很清楚，无法直接告知家长“我看不清”，所以家长不容易及时发现宝宝出现的视力问题而错过宝贵的治疗时机。家长要密切关注宝宝的眼健康，如果出现看东西时眯眼、眨眼、揉眼、歪头、皱眉，看电视时斜眼、凑近时，应尽早带宝宝到医院做视力检查。三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

　　问：保护宝宝视力最简单易行的方法是什么？

　　答：那就是户外活动，“目”浴阳光。沐浴在阳光下可以促进视网膜多巴胺的释放，抑制眼轴延长；阳光中的蓝光和绿光对视力具有保护作用；户外开阔的视野可以减轻眼调节负荷，放松睫状肌，所以户外活动是最简单最有效预防近视的方法。家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。

　　问：宝宝读写应该怎么做？

　　答：宝宝在学习识字和简单书写时，要指导宝宝养成正确的读写姿势，注意眼睛和书本的距离保持在一尺以上；环境照明光线要充足，但也不能过明或过暗；注意劳逸结合，不要长时间阅读和写字，每次持续时间不超过20分钟；读物字体要尽量大，避免过早施加学习压力。

　　问：过多接触电子屏幕会造成眼部损伤吗？

　　答：现代家庭拥有太多视屏类电子产品，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤，眼睛很容易近视。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

　　问：父母近视宝宝就一定近视吗？

　　答：遗传是导致近视的因素之一，但是造成现今“小眼镜”越来越多的主要原因是环境因素和自身不良习惯。所以父母近视并不意味着宝宝就一定近视，只是宝宝发生近视的可能性要比其他宝宝大。所以父母近视就更应该多关注宝宝的眼健康，提供良好的用眼环境，养成良好的用眼习惯。

　　沈阳日报、沈报全媒体高级记者樊华