杨天真新书《通透》 教你如何告别精神内耗

《通透》

　　杨天真是风格鲜明的明星艺人经纪人，是创办娱乐公司的老板。还有不少人欣赏她通透清爽的思维方式，是“金句输出机”。网友们线上追问杨天真较多的问题就是：如何做到通透清醒，告别精神内耗？

　　继首本图书《把自己当回事儿》大卖之后，杨天真的第二部作品《通透》近日由湖南文艺出版社出版。杨天真在《通透》中对“如何做到通透清醒”这个问题给予阐释：“所谓的‘通透’，第一要能明确自己的目的；第二要能理清他人行为背后的逻辑；第三，能放下对人性的幻想和他人的期待。当你达到通透的境界，自然而然会减少非常多的痛苦和烦恼，提升人生效率。要拥有通透的人生，其实核心在于对人的深刻理解，不论是自己还是他人，行为背后都有人性规律的驱动。”

　　书中，杨天真用丰富的职场、人生、创业经验，以人性的若干关键词入手，贴近生活的案例，妙语连珠的分析，帮助读者深挖人性，了解自我，观察世界，领悟情商的真谛，分析当代人常见的焦虑、社恐、迷茫、纠结等难题，理性看待人性中的嫉妒、虚荣、好胜的灰色地带，在变化的世界中寻找自己的锚点。

　　杨天真透露，自己是在小学二年级时，读刘墉的作品《我不是教你诈》开启了她对人性的理解。她由此理解到每个人不同的行为背后其实都有迹可循。书中还提到当代人常见的纠结问题，即所谓的“选择恐惧症”。在杨天真看来，“纠结”产生的原因：第一，害怕承担后果；第二，个性比较偏向心理学中的“利益最大化者”，有些完美主义；第三，没有自己的价值体系，也就是不明白什么对自己更重要。小到租房，大到择业、是否出国留学，我们的人生中面临无数复杂的选择，只有清楚自己想要什么，才能落子无悔。

　　在与他人相处时，对人性的洞察非常重要。例如让“打工人”头疼的职场问题，背后也充满人性因素。在“甩锅”这个章节中，杨天真以职场中的实际案例，剖析“接锅侠”是如何产生的——接锅这个问题的背后，本质上是你建立了怎样的职场人设。因为从人性的角度来看，如果把责任推卸给你没有任何后果，那么很多人会倾向于那么做。最有效的应对方法就是树立起自己的职场人设——有原则、有底线，不会轻易妥协。实在没有这种气场，也要尽量“丑话说在前头”，先跟对方明确责任和后果，含糊不清最后只会让自己吞下苦果。

　　杨天真也坦言，其实她并不能完全做到“知行合一”，也正在不断地认识自己、刷新自己的过程中成为自己。

　　华西都市报-封面新闻记者 张杰 实习生 刘珈汐

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