脾胃虚寒怎么办_新浪财经

转自：邯郸日报

本报记者佟荣满

经常有人说自己胃凉，不能吃凉的，是不是就是脾胃虚寒了呢？

邯郸市中医院治未病中心主任王维解释说，脾胃虚寒是一个中医术语，是指脾胃阳气不足之后，出现了阴寒内盛的表现，具体的症状主要有胃部的怕冷、甚至冷痛，进食生冷食物或者遇到寒冷天气加重，喜温喜按，脾阳不足的人还会出现腹泻、畏寒肢冷等表现。导致脾胃虚寒的原因很多，比如说长期饮食不节制、贪食生冷，还比如说长期应用苦寒、泻下的药物，或者先天的脾胃虚弱等等。

对于脾胃虚寒的情况，王维建议，冬季自然界阳气日渐衰微，根据天人合一思想，也会影响人体阳气，尤其是脾肾阳气，所以大家一定要注意防寒保暖，避免寒邪直接侵袭脾胃，加重脾胃虚寒症状。平素饮食一定要温凉适宜，生冷食物很容易损伤脾胃阳气，导致出现脾胃虚寒情况。

王维表示，除了运用中药治疗外，日常生活中还有很多简单便捷的方法来改善脾胃虚寒情况。1.醋泡生姜，具有养胃、减肥、防脱发、防止慢性病、提升人体阳气的功效。每天早上吃2-3片醋泡姜，能有效改善脾胃虚寒、消化不良、恶心等情况。2.当归生姜羊肉汤，该汤是医圣张仲景创立的一道药食同源的处方，适用于既有阳虚又有血虚怕冷的人群。取当归90克、生姜150克、羊肉480克，将羊肉洗净切块、生姜切片,与当归同放砂锅内，加水适量煮至羊肉同熟烂，去当归和姜，分2次服，食肉喝汤。