丽江radio【护航成长同在阳光下】成长365:如何减轻原生家庭的伤|家庭_新浪财经

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原谅父母，我们走向成熟

杨丽丘

时常听到不少抱怨：自己的所有问题都是原生家庭造成的；童年少年时期，父母“有问题”的陪伴给自己的健康成长带来难以治愈的“内伤”。

这话有道理，但也不全对。

是的，不良家庭生态系统喂养了“内在小孩”，我们要用很长时间让这个“内在小孩”长大，但这并不意味着我们一生都要受控于这个“内在小孩”。每个人在成长过程中都可以变被动为主动，我们都可以从一名“患者”变成“医生”，只要我们放下怨恨、学会客观理性地分析主客观原因，愿意向内生长，从心中寻找力量，我们就会向前。

从更高的维度看待父母的言行，原谅他们给我们带来的“阻滞”，感恩他们的好，是我们真正走向成熟的第一步。

何为原生家庭

原生家庭是一个社会学概念。是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。也就是说，自己出生和成长的那个家庭，对于自己来说，就是原生家庭。而原生家庭的家境条件、家风家训、家庭气氛、生活习惯、成员之间的关系、子女在家庭角色上的学习和效仿的对象等等，都会对子女产生极其深远的影响。

原生家庭的影响

原生家庭对一个人的‌性格有着深远的影响。例如，如果一个人的父亲脾气暴躁，稍有不如意就大发雷霆，这种家庭环境可能导致孩子也表现出相似的脾气。这种影响不仅限于脾气，还可能改变个体的整体性格。有些人甚至因为童年的不幸经历而花费大量时间和精力来调整自己的心态，以应对过去的阴影。因此，原生家庭的环境和氛围对个体性格的形成和塑造具有不可忽视的作用。

怎样避免或改变原生家庭的伤害

为了摆脱原生家庭的影响，首先要认识到这种影响的存在，并设立健康的边界来保护自己。同时，寻求支持，通过朋友、伴侣或专业人士的帮助来处理这些影响。然后，通过自我成长，如阅读、培训、咨询等方式，促进个人成长，增强自我意识和自我价值，逐步替代旧有的模式和习惯。父母的痛苦、辛苦或不幸福是他们自己选择的结果，不是你造成的，你需要为自己的人生努力，才能变得幸福快乐。