转自：红日药业
红日养生季
共茗夏日“么么茶”
SUMMER
2024
“酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶。”
茶水解渴提神，也是文人墨客品茗谈天的佳品。茶的分类多种多样，我们常见的有红茶、绿茶、白茶，以及融入花香的花茶和注重养生的各类茶饮，每一种茶都有其独特的韵味。
茶的健康密语
绿茶、红茶、乌龙茶……茶的品类众多，哪种对健康更有益？
虽然这几种茶叶的发酵程度和制作工序不同，但成分大致相同，不过是含量各不相同，主要为茶多酚、咖啡因和茶氨酸三大物质。
茶多酚，以其丰富的类黄酮、表没食子儿茶素没食子酸酯等成分，赋予茶叶独特的涩味，同时也具备强大的抗氧化能力，对糖脂代谢有积极影响。咖啡因则以其提神醒脑的特性，成为许多人工作学习时的良伴。而茶氨酸则能帮助人体更长时间地抵抗疲劳，为身体注入活力。
科学研究表明，茶叶与心血管健康有着密切的联系，确实能降低心血管病的发生风险。一项针对520名受试者的研究发现，常饮绿茶的男性患冠状动脉疾病的风险显著降低。然而，虽然茶叶的益处多多，但我们也应理性对待。茶叶中的咖啡因若摄入过量，可能导致心悸、头晕等不适症状。因此，建议每日咖啡因摄入量不超过400mg，相当于约4.2升的绿茶。
夏日清凉之选
炎炎夏日，一杯清凉的茶饮不仅能消暑解渴，还能为身体带来健康益处。绿茶因其清新的口感和丰富的抗氧化物质，成为夏日饮品的首选。白茶则以其淡雅的香气和独特的制作工艺，为夏日带来一丝清凉。此外，一些具有清凉解暑功效的花茶，如菊花茶、薄荷茶等，也是不错的选择。
健康Cha一Cha
我国作为茶的故乡，是最早发现并利用茶的国家，茶的历史也是源远流长。
传说神农第一次尝茶时，在自己的水晶肚子里看到茶叶在上下移动，仿佛在检查什么，于是把这种树叶称为“查”。
如今我们在享受茶带来的健康益处的同时，也要定期查一查身体数据指标。高血压等慢性疾病的管理，需要定期检查和记录血压、心率等指标。通过喝茶养生，结合健康检查，我们可以更好地掌握自己的身体状况，享受健康的生活。
刚开始茶只作为药品使用，基于药食同源的理念发展出了更多的养生茶，如菊花、枸杞、酸枣仁、决明子、茯苓等茶饮。
现代科技的进步为传统茶饮注入了新的活力，红日药业结合现代养生需求和中医养生智慧所研发的养生茶元饮品，融入了更多的健康元素，让人们能更广泛和便捷地体会茶的健康益处。
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