近年来，有关于大剂量口服维C改善皮肤问题、治疗慢性疾病的讨论一直不断。近日，一位坐拥12万粉丝的网红博主“科普”道，“口服vc可以防垮脸+美白+健康！”“大剂量vc就是炎症克星！”这两则帖子都强调，只有大量服用vc，美白、抗炎才能见效！在评论区，有人深表赞同，“一天15g盆腔炎都不疼了！”但也有人质疑，超量服用会不会有副作用？
“大剂量VC”热帖热议
据介绍，维生素C是一种重要的抗氧化剂，具有抗氧化、清除体内自由基，抑制炎症反应等作用，一般每天推荐摄入量为100mg。东部战区空军医院皮肤科冯雪梅医师接受采访时称，维生素C虽然对身体有诸多益处，但并不建议大家长期大量服用，可能会出现腹泻、胃痉挛，甚至肾结石等不良反应。
记者注意到，这位倡导大剂量口服维C的博主，帖子中反复提及的两点备受关注：一是长期大量口服VC可以美白、抗衰老；二是推荐服用脂质体VC，每天建议摄入2g，吸收效果更好，堪比“静脉注射”。
热帖细则
对此，冯雪梅介绍说，“vc本身具有促进细胞代谢、清除体内自由基等作用，一定程度上，能起到淡斑、美白的效果。”临床上，黄褐斑等皮肤问题，就可以通过服用“vc+ve+氨甲环酸”等进行治疗。此外，皮肤如果出现过敏、紫癜等情况，也可以通过口服维C改善，“vc可以降低内皮细胞的通透性，进而改善过敏水肿。”
另外，不少人都十分关心，一瓶300元左右的脂质体VC真的比一瓶几元的维生素片要好吗？据了解，脂质体VC是由一种特殊工艺制备而成，相比于普通维生C片，吸收速率更高。冯雪梅解释道：“脂质体结构与细胞膜相似，因此能更高效地穿透肠壁进入血液。”但她指出，对于多数人，日常补充维c选择普通片剂就够了，一般更建议慢性病患者服用脂质体维C。
专家指出，临床上，静脉注射维C通常是针对严重疾病的辅助治疗，如烧伤、创伤、休克或感染，以及高铁蛋白血症等，“这些情况下，静脉注射可迅速补充维C，维持酸碱平衡并改善机体状态。” 冯雪梅说，“生活中，尤其是秋冬季，如果感冒了，短时间内也可以增加维C的摄入量，口服1000~3000mg，增强免疫力。”
但她强调，长期大量口服维C存在一定的风险，“vc在体内代谢时可能产生草酸盐和尿酸盐，会增加患有肾结石的风险。此外，大剂量服用还可能引发胃酸分泌过多、胃痉挛以及腹泻等问题。” 冯雪梅提醒，大家不要过分夸大VC的功效，尤其是生病时，还应及时就医，对症治疗，VC 更多是起到辅助作用。
扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航
校对 徐珩
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