拥抱松弛感

转自：嘉兴日报

　　编者按 在现代快节奏的生活中，越来越多的人感到焦虑、紧张和疲惫。作家王小波说：“生活就是个缓慢受锤的过程，既然如此，不如思考，要什么锤子，挨多大力度，才不算白活。”这句话告诉我们，遇到困难和打击都在所难免，重要的是调整心态，以松弛的方式去面对。松弛，不是摆烂，不是无所谓，而是与世界的变化和解，跟自己的执念和解，不浪费心力与它纠缠，潇洒转身继续轻松地迎接人生的下一站。

　　《生活蒙太奇》

　　天然 著

　　出版社：湖南文艺出版社

　　这是一本发现平凡生活美好，如何治愈自己，以及重新出发的绘本作品。晒在午后三点的阳光下，雨天一个人读书，抬头遇见初雪……作者以其独特的想象力和洞察力，给读者呈现出一种前所未见的生活之美和细节之美。

　　2019年夏天，一天傍晚，我和妈妈散步。我看见夕阳的光线穿过树叶落在墙上的光影，便拿起手机拍了下来。我妈突然问我：“怎么拍那么土的楼？”我说：“树影里面的颜色灰，亮面暖，影子交接的地方树影变化更多，真的很耐看。”这么一指出，我妈也点点头说：“真的很好看，如果你不告诉我，我自己肯定发现不了这个。”

　　我们兜了一大圈，又走回了原来拍照的地方，看到一个老奶奶在我刚刚拍照的地方也在拿着手机拍照。我妈突然说：“呀，她和你一样，是知道美的人。你看她也是喜欢观察生活的人，她穿的衣服都很搭配讲究。我要是天天跟你在一起，能变成你们这样多好。”

　　这件简单的小事一直让我思来想去。我从三岁抓起画笔，直到现在，也一直拿着它。在这二十几年中，画画成了我的生活习惯。当我等待时，会用速写消磨时间，看风景时，会记住颜色的变化，无意间听到他人的对话，或偶然瞥到世界的一角……这些生活间隙里，时时都在发生的场景，使我总有把这些故事画下来的冲动。

　　认识我的读者可能知道，我在2017年做了一件一整年坚持每天画两张彩色速写的大事。这一点一滴的积累让我的观察力也越来越进步了。经过这一年，画画把我练成了一个“侦探”，让我拥有了发现闪光生活的能力。而应该有很多人跟我妈妈类似，并不需要画画，只是通过别人的三言两语，或通过读书看画，也能立刻借力并清晰看到那些美好瞬间。于是我就开始有了这个想法，想要用漫画的语言把生活变慢。把我的人类观察、感受到的频发情绪、生活的状态，以及能够引起一定群体共鸣的事件做成一本短漫画集。

　　我把搜集到的闪光的片段整合筛选，用漫画和插画的语言，以更方便读者阅读的方式呈现出来。想到了，就立刻做起来。从夏天到冬天，再到春天，就这样，我把我的观察一点一滴整理下来，于是这一百多篇闪光的片段就串成了这本《生活蒙太奇》。

　　我之所以叫它蒙太奇，是因为这是我用漫画呈现出来的片段，是由我的观察编辑而成，它们是我观察世界的样子。可是每位读者的性格不同，际遇不同，得到的感受也不一样，所以每个人读下来，蒙太奇剪辑的方式也不尽相同。我从我的角度把这些漫画故事组合成了这本书，但你可以按照自己的习惯和喜好去理解与剪辑它们，这样的话，每个人读到的也许都是他们心里想看到的生活电影。（节选自序言）

　　《过有松弛感的人生》

　　杨翱 著

　　出版社：湖南文艺出版社

　　本书作者用真诚的文字与读者分享了自己的日常生活，看似平淡无奇的琐碎事务中处处透露着他的人生哲学——松弛感。无论是煮饭育儿、家庭出游，抑或是兴趣分享，读者都可以从中找到自己生活的影子，读起来颇为亲切，又不乏“找不同”的乐趣。

　　觉得无聊的人，大多是悲观者。生活的乐趣，是自己发掘的。

　　近来爱玩空气炸锅，用这个工具来给孩子做各种小吃，小吃大多是香脆的，孩子当然喜欢。在网上搜集各种食谱，然后到市场买食材，动手做起来，失败了重试，很快就学会一道新菜，半天时间很容易消磨。只要学会烹调，就会少了很多无聊发闷的时光。

　　小公寓的大阳台，可种植诸多植物，但我们非长期居住，只能选一些耐放的来种，比如富贵竹、仙人掌等，这次隔了两个多月才回来，它们依旧翠绿茁壮。打理这些植物花不了多少时间，却可观赏甚久，阅读累了，把书放下，喝着茶，看着一片苍翠，可出神半天。

　　这边近山，一到黄昏，就飞来各种昆虫，最初颇不习惯，但大女儿却喜欢得很，每次看到，都要尝试去抓。为此我专门买了几本昆虫图鉴，分辨各种虫类，再陪她抓些无毒的来研究，然后放走，在这过程中，又多学会了一门知识。

　　每天的日子看似重复，其实却是由无数不同的琐事堆积出来的，着眼于无聊的事，自然没趣，把精力放在不一样的事物上，时光便变得灿烂。

　　这世界有趣而美好的事物太多，只看你愿不愿意去探索。

　　我好像从小都没有觉得无聊过，因为我总会给自己寻找快乐。庆幸的是大女儿与我一样，两岁多了，只要不睡觉，都会自己找事情做。即使没人管她，自己一个人坐在阳台上唱儿歌，也能消磨大半个小时，唱累了就找零食吃，吃饱了则把家里的小玩具拆散后重新拼装。她有自己的小世界，我则在旁观察，尽量不打扰她，只要保证她安全就好了。

　　我相信乐观是天生的，但即使性格悲观，也可以努力去改变。只要让日子过得有趣，谁还有空去胡思乱想？这些道理说起来很容易，做起来也真的不难。相信我，我也有过伤春悲秋的年纪，也有过失魂落魄的经历，但我很快就熬过了。平淡、枯燥、无力，本就是生命的常态，要改变，就只能把时间填满，别让自己精神空虚，先从集中精神做一件事开始。（节选）

　　《看得见风景的房间》

　　[英] E.M.福斯特(14.430, -0.27, -1.84%) 著

　　出版社：江苏凤凰文艺出版社

　　男女主角相遇于意大利佛罗伦萨的一次旅行中，因为女主露西想要更换一间看得见风景的房间而与男主乔治相遇，爱情悄悄在两人之间滋长，最终迎来了美好的大结局。

　　《山月记》

　　[日] 中岛敦 著

　　出版社：三秦出版社

　　本书为中岛敦的中短篇小说集，收录十篇名作。作者将现代人的思想注入历史人物中，古籍中冰冷的人物突然复活，成了有血有肉、能引人共鸣的充满戏剧感的角色。有人说，读懂《山月记》，就读懂了自己内心的焦虑。

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