张睿：推广五禽戏做好传承人

转自：新安晚报

张睿练习华佗五禽戏。（受访者供图）

　　安徽亳州是“中国五禽戏之乡”，张睿系华佗五禽戏第58代传人，她展示的五禽戏舞出了虎之威猛、鹿之俊逸、熊之沉稳、猿之灵敏、鸟之飘逸，不仅在各类比赛中斩获诸多荣誉，而且还一直执着于五禽戏的传承、发展和推广工作。

　　经过考验成第58代传人

　　说起学习华佗五禽戏的经历，张睿记忆犹新，20多岁时，我认识了师父董文焕，他是华佗五禽戏第57代传人。”

　　最初，张睿学习华佗五禽戏主要是为了强身健体，没想到能够拜师。“拜师的条件非常严格。”张睿说，华佗五禽戏不仅是一项体育运动，其中还蕴含着传统文化，对传人有较高的要求，“除了善良、正派、朴实，还需要品德高尚、助人为乐、遵纪守法等，更重要的是热爱华佗五禽戏，愿意弘扬传统文化。”

　　在练习华佗五禽戏多年后，经过了重重考验的张睿于2007年正式拜董文焕为师，成为华佗五禽戏第58代传人。掌握了传统五禽戏技法的同时，张睿将五禽戏内涵与动作完美结合，展现出了虎之威猛、鹿之俊逸、熊之沉稳、猿之灵敏、鸟之飘逸。

　　目前，张睿是国家级社会体育指导员、全国最美社会体育指导员（2023年），国家一级裁判员、安徽省优秀社会体育指导员，并先后在各类比赛中获奖。

　　持续推广华佗五禽戏

　　华佗五禽戏是国家级非遗，作为华佗五禽戏的第58代传人，张睿深感责任重大。多年来，张睿专注华佗五禽戏养生功法研究，并积极参加全民健身事业和亳州华佗五禽戏对外交流活动，为发扬和传承华佗五禽戏作出了许多努力。

　　近年来，国家体育总局推广校园五禽戏，张睿也参与了创编和传播。“传统的华佗五禽戏招式多，包含54个动作，是中医‘治未病’最好的手段之一。”张睿介绍说，要想在学生中推广五禽戏，需要精简、易学的动作。在这一理念下，校园五禽戏分为小学版、初中版、高中版，每个版本只有10个动作，取得了很好的传播效果，据不完全统计，仅在亳州就有120多万人习练五禽戏。

　　能够带动更多的人喜欢并练习五禽戏，是张睿努力的方向。这几天，张睿刚刚结束亳州市文化馆开设的“人人有艺”五禽戏培训班。“我在这里已经义务教学了12期，暑假班有六周，每周两节课。”此外，张睿还在亳州市及区老年大学、部分党群服务中心、社区老年之家等场地进行义务教学。“我今年快60岁了，今后在做好‘一老一小’健康保障工作中，希望能以我所学，做出应尽的责任和义务。”

　　让五禽戏走向全球

　　2016年，张睿的丈夫因心梗离世。当时，正赶上全国50所高校组织大学生前往亳州市涡阳县老子庙进行传统文化学习，根据安排，张睿负责教授传统华佗五禽戏。“学生的课程不能因为我的家事耽误，所以处理好丈夫的后事之后，我就回到了岗位上。”这次活动之后，有几位学生表达了想要继续学习五禽戏的意愿，直到现在，张睿还和他们通过微信等方式联系，为他们指导五禽戏功法及动作。

　　“华佗五禽戏的传承和发展是一项重要工作，这已成为我生命中的一部分。”多年来，张睿从严把关，严格要求，培养出260多名弟子，并在功法培训上言传身教，“我的一位弟子在学校成立了五禽戏学会，并带动全校2000多名师生习练五禽戏。”

　　张睿还是安徽省百万中年人习练健身气功五禽戏培训部部长，多年来，经她指导的健身气功五禽戏爱好者已有成千上万。除了在国内、省内以及亳州市进行五禽戏的推广工作，她还应邀到新加坡、泰国、澳大利亚等国家和地区进行五禽戏文化的交流和传播，让五禽戏走向国内外。

　　本组稿件由新安晚报安徽网大皖新闻记者赵琳姚一鸣实习生胡从靖方苗苗采写

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