关于高血压防治，8个常见误区你避开了吗？

转自：健康北京

误区一：高血压吃药治疗就行

高血压是一种生活方式病，人们的很多日常行为都是它的危险因素，如高钠低钾饮食、过量饮酒、长期精神紧张等。因此，要想更好地降血压，更要注重生活方式的管理。重点要做的就是减少食盐的摄入量，坚持均衡膳食。

误区二：血压正常就不再吃药

治疗高血压需要连续吃药，即使治疗一段时间后血压恢复正常了，患者也不能擅自停药。因为停药后，血压很容易反弹。高血压患者特别忌讳降压药“吃一吃、停一停”，这样做会导致血压忽高忽低，进一步增加心脑血管疾病的发生风险。

误区三：药不见效马上就换

药到病除是每一位患者的心愿。而高血压的发生发展是一个长期的过程，受到诸多因素的影响，降血压需要平稳、缓慢地进行，很少有患者一吃药就能马上见效。高血压患者服药4～8周，血压逐步达标，才是常态。

误区四：没有症状就不用管控

无论身体是否耐受、是否出现比较明显的症状，高血压带来的健康损害都毋庸置疑。多年的临床研究发现，长期高血压危害人的心、脑、肾等器官，是心脑血管疾病的高危因素。如果放任血压升高，个人的生命健康就会受到严重影响。

误区五：一次血压高就是高血压

很多人过分关注血压值，一次血压高了，就担心自己罹患高血压，甚至自行服药。其实，一次血压升高并不能说明患上了高血压。高血压定义为在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，且这3次血压测量不在同一天内。

误区六：保健品能帮助稳住血压

有的高血压患者对保健品情有独钟，觉得用保健品降血压效果好、副作用少。虽然有些保健品在稳定血压方面有一定的辅助作用，但是保健品不是药品，盲目使用会延误高血压的治疗，部分保健品甚至会造成肝肾等器官损害。

误区七：贵药降压效果更好

药价贵贱与疗效好坏没有必然联系。药价的贵贱，不是根据药物对某一疾病的疗效来定，而是由原料成本、工艺过程、销售环节等因素决定的。如果患者用便宜的降压药没有禁忌证或者不良反应，也可以选择便宜药。

误区八：老年人血压高不要紧

老年人与中青年人群需采用相同的标准诊断高血压，即成年人的血压在140/90毫米汞柱，就应诊断为高血压。老年人千万不要以为自己年龄大了，血压高一点是正常现象。一旦发现自己血压升高，就要到正规医院接受科学治疗。

来源：健康北京

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