月经可不是排毒、经血也不是“废血”，别再对生理期有误解了！

由于缺乏足够的知识了解和某些传统观念的影响，“女性来月经其实是在周期性地排出体内的毒素，所以经血是废血。不来月经了，就代表着可能患病了，因为人体失去了正常的排毒功能”“月经排出来的废血会招致祸患”等说法被一些人深信不疑。但实际情况又是如何呢？

月经真的是在排毒吗？经血又真的是充满毒素的废血吗？今天就来跟大家说清～

月经血并不是“废血”，而是四分之三的动脉血和四分之一的静脉血，也因此，月经血看起来并不是鲜红的，而是微微发暗的状态，其他就是子宫内膜脱落的小肉块，宫内膜恰恰是孕育受精卵的地方，如果说这个地方有毒，那可真是没天理了。

月经血是怎么产生的？

月经血是从宫腔里来的。主要是因为卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜发生周期性的变化，在一个月经周期内子宫内膜是逐渐由薄增厚的，并且达到一定厚度之后子宫内膜下的血管就会迂曲充盈，最终子宫内膜脱落就造成了出血，宫腔内的出血排出宫腔之后流出阴道之外，这就是月经。

所以并没有“来月经，就是身体在排毒”这一说法。

月经血绝大部分都是暗红色的，因为月经血当中有四分之三是动脉血，四分之一是静脉血，所以颜色会比较深。绝大部分女性是28～30天来一次月经，而且每次月经大约3～7天会干净。

月经血有血块正常吗？

月经血中含有前列腺素和来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，因此，月经血通常是不凝的。但如果月经期间出血量较大，可能会出现凝血块，这也是正常的。

但如果经期遇到有鲜红的血液伴有大量血块流出，且无法止住，应及时就医。另外，经期若伴有贫血、头晕、低血糖等症状，也需及时就医。

月经怎样才算正常？

1、看血量

经量为一次月经的总失血量。正常月经量为20～60mL，出血量＜5mL为月经过少，超过80mL为月经过多。

2、颜色

月经血通常呈暗红色，有时也会有少量的鲜红色。

3、周期

出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21～35日，平均28日。但因人而异，以3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。

4、时长

每次月经持续时间称“行经期”，一般为2～8日，平均4～6日，如果超过9天，临床属于异常现象，应及时就医。

月经可以“忍住”吗

之前在“高铁是否应该售卖卫生巾”争议中，还出现过下面这种离谱言论。我们不揣测发言者的用意，毕竟世界这么大，也许的确会存在个例。但要强调一点，对于每位身体构造正常的女性来说，月经不是和屎、尿、屁一样，想忍就能忍的。

图片来源：微博截图

人之所以在重要场合或一时找不到卫生间时能忍住排泄的欲望，就在于尿的排泄通道——尿道，与屎、屁的排泄通道——肛门，都有括约肌。

括约肌是肌肉的一种，属于环形肌肉，常见于人体的消化道和泌尿系统中，通过收缩和舒张来维持人体的正常机能，一般情况下，它处于收缩状态。

而女性来月经时，经血是从阴道排出，阴道并没有括约肌这种肌肉，也就是说，是没办法随意关闭“阀门”的。

时至今日，还有许多女性在月经——这个正常生理现象上遭遇困境。根据国际妇产科联盟在 2020 年的调研，全世界约有 5 亿女性都陷入月经贫困之中，购买不起适当的卫生巾。

月经只是结果，但它的来源却是人类的最初形态所生存的依据。而在子宫内被孕育了十个月的人，都应该正视并且尊重它的存在。

文章来源：科普中国、科学辟谣

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