鼻出血如何正确止血

    鼻出血是耳鼻咽喉头颈外科常见的急症之一。如果发现鼻子突然流血，千万不要惊慌，这时要先想办法止血。

    一、为什么发生鼻出血时不建议仰头和用纸巾塞鼻孔？1.仰头表面上可以防止血液流出鼻腔，但会将血液吞咽到食道，被吞进胃里会刺激胃黏膜而引起呕吐。当出血量很大时，还易呛入气管，引起呛咳，甚至有引起窒息的危险。

    2.用纸巾填塞鼻孔不仅止不住血，而且还容易将细菌带入鼻腔造成感染。还有，纸巾被血液浸泡后易破碎，纸屑会残留在鼻腔里。

    二、正确的止血方法是什么？

    发生鼻出血时，容易紧张、恐慌，特别是老年人一紧张就容易高血压，血压高就造成出血量更多。发生鼻出血时应放轻松，家属应鼓励患者镇静。头向前倾，吐出流入口中的血液，不要咽下以免刺激胃部引起呕吐或引起呛咳。

    其中一种方法为指压法：用食指和拇指将鼻前部两侧软骨部分向中间捏紧，压迫鼻翼至少10-15分钟，其间不能松手，按压的时候力度中等，力度太大会让人感到疼痛，太小不能达到按压止血的效果。然后张嘴呼吸，同时可以用湿毛巾、毛巾包冰袋或冷水袋冷敷前额和后颈部，使血管收缩，减缓出血。

    另外一种方法为填塞法：当鼻腔压迫法无法缓解出血，或鼻出血量较多、渗血面较大、鼻出血部位不明者，可采用鼻腔填塞止血，用凡士林或者生理盐水浸湿纱条填塞出血的那一侧鼻腔，短暂止血后及时就诊。

    如果采用以上止血方法之后，鼻出血持续10分钟以上仍控制不住，需要尽快去医院就诊。

    三、在日常生活中如何预防鼻出血的发生？

    1.首先应纠正挖鼻孔的不良习惯。2.室内温度宜保持在18℃-20℃，空气湿度应保持在60%-70%，气候干燥时可在房间内使用加湿器。

    3.注意鼻腔保湿，在气候干燥的季节，应注意鼻腔的保湿。可以用生理性海盐水喷鼻，每日3-4次；也可把香油或橄榄油或复方薄荷脑滴鼻液点几滴到鼻腔前端内，每日2次；每日临睡前，使用凡士林软膏、金霉素眼药膏或红霉素眼药膏少许涂于鼻孔前端，尤其是鼻中隔黏膜处，以保持鼻黏膜湿润，预防鼻出血。

    4.老年鼻出血患者，多伴有高血压、慢性支气管炎及冠心病等，应该定期去医院就诊，积极控制这些慢性病。

    5.应进食清淡、低热量、低盐、低脂、高维生素、富含营养的饮食。多吃清热降火的食物，少吃过热、上火、辛辣刺激的食物，忌烟酒。注意多喝水，以保持大便通畅，防止用力排便引起鼻出血。

    引起鼻出血的原因有很多，如果经常发生鼻出血，或伴有其它异常表现时，建议尽快去医院耳鼻喉科就诊，查找出血原因并积极治疗，才能减少再出血的概率。

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