转自：上海奉贤
药膳作为中医文化传承的精粹，以其无可替代的价值和独特品味，滋养着无数养生爱好者的身心。海湾镇社区卫生服务中心根据不同的中医体质，把药膳搬上餐桌，把健康常识镶嵌于平淡的日子里。“膳”待一生，护您健康。
丹参首乌茶
01
茶饮推荐
制首乌性味苦涩、微温，其归肝经、肾经，对于腰膝酸软、须发早白、眩晕耳鸣等病症有一定调理作用。本期为大家推荐丹参首乌茶的制作方法。
02
制作方法
需要食材：
制首乌10g、丹参5g、桑葚10g、侧柏叶9g、川芎6g。
制作步骤：
1.将准备食材按顺序放入茶壶；
2.倒入沸水500ml；
3.冲泡5分钟成茶饮。
03
保健功效
制首乌：补肝益肾、补益精血；
丹参：活血化瘀、消肿解困；
桑葚：滋阴补血、生津润肠；
侧柏叶：凉血、止血；
川芎：祛风、止痛；
总体功效：具有养血生发，用于精血不足之脱发、白发。
（转自：上海奉贤）
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