每天吃鸡蛋可以超过一个吗?

每天吃鸡蛋可以超过一个吗?
2024年09月11日 09:03 丁香医生

但需要注意,吃较多鸡蛋时,要注意控制整体饮食中的脂肪摄入。因为鸡蛋中的脂肪含量并不低,占全蛋的 10%~15%。如果一天吃太多鸡蛋,且没有减少其他的脂肪来源,就可能导致脂肪摄入超标。

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