肚子饿了会叫
吃完饭也叫
在不适宜的场合
肚子“咕咕咕”地响
太尴尬了
肚子不饿也叫，真的正常吗
肚子叫是怎么回事？
“咕咕咕”其实来源于肠道，在医学上被称为肠鸣音。我们的胃肠道中既有液体，也有气体。当肠道蠕动时，里面的气体和液体就会随之运动起来，从而发出断断续续的气过水声，也就是咕咕声。
正常情况下，肠鸣音每分钟4~5次，声音比较低弱、和缓，通常需要借助听诊器才能听到。
当胃部剧烈收缩会把更多空气挤入肠道，咕咕声较响，也就容易被听到了。
☊比如肚子饥饿时，胃里空空如也，但胃液还在不断分泌。这就让胃出现了一种错觉，以为是自己收缩的力度不够，于是更加卖力地收缩。但此时胃里面食物少、空气多，剧烈的收缩就把更多的空气挤入肠道，从而发出咕咕声。与此同时，饥饿收缩的信号传递到大脑，就出现了饥饿的感觉。
☊或者吃饭后，这与进食时吃进去的气体或食物产气过多，刺激胃肠蠕动过快有关。
☊又或者腹部短时间受到冷、热刺激时，肚子也会“咕咕咕”叫。
总的来说
肚子“咕咕咕”叫，一般情况都是正常的生理反应，不必过于担心，但是如果是在肚子不饿的情况下，肠鸣音的频率、音调、声响发生较大的变化，很可能预示胃肠道出现了问题，要引起重视！
异常的“咕咕咕“声，可能是疾病的信号
0
1
【 单纯性肠鸣音，可能是消化不良引起 】
排除饥饿的因素，偶尔出现单纯性肠鸣音，不伴随其他症状，多是消化不良引起的。胃肠道产气过多，不能顺利排出，就可能出现肠鸣。
比如一些乳糖不耐受的人，一喝牛奶就容易腹痛、呕吐，肚子就会发出比较大的“咕咕”声。
消化不良引起的肠鸣音，一般危害较小，吃点帮助消化的食物或药物即可。
0
2
【 肠鸣音活跃，急性胃肠炎或消化道出血】
如果肠鸣音次数增多，约每分钟10次，声音变大但不高，感觉肚子在不停地运动，可能预示着急性胃肠炎或消化道出血。
其中，急性肠胃炎还可能在上腹部出现烧灼感疼痛，感觉恶心反胃、腹泻腹胀，严重的甚至会出现高烧、昏迷等症状；消化道出血则可能会伴随呕血、黑便现象，若出血量过多，则可出现心慌、出冷汗和面色苍白等症状。
0
3
【肠鸣音亢进，可能是肠梗阻】
如果肠鸣次数明显增多，且声音响亮高亢，甚至出现叮当声或金属音，可能存在肠梗阻的情况。
急慢性肠梗阻容易产生腹痛、腹胀、恶心、呕吐、无法排便等症状，还可能导致肠道组织痉挛、麻痹、缺血甚至坏死。
提醒：如果出现上述三种异常现象，请及时就诊。
推荐科室：消化内科、普外科
改善单纯肠鸣音，不妨试试这几招
异常的肠鸣音与疾病相关，应积极治疗疾病。如果是消化不良引起的单纯性肠鸣，为了避免它不合时宜地响起，不妨试试以下几招进行改善。
1 . 细嚼慢咽，吃饭少言
我们在进食的时候，空气也会随之进入胃肠道。一边吃饭一边说话就容易导致吞入的空气过多，造成胃肠道气体增加，导致频繁肠鸣。
建议吃饭的时候细嚼慢咽、少说话，还要避免经常吸烟、嚼口香糖，少喝碳酸饮料等，以免吸入大量的空气。
2. 注意清淡饮食
不能吃过于油腻、辛辣、刺激、坚硬的食物，可以适当的吃一些软、稀的食物。饭后不要立即饮水或者茶，容易稀释胃酸，降低消化能力。
3. 少吃产气的食物
消化不好的人应该少吃容易产气的食物，比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物，避免食物在消化过程中产气过多，增加肠鸣次数。可适当多吃粥、面食等易消化的食物。
4. 吃点煮山楂
山楂酸甜可口，是不少人用来消食的食材。这是因为山楂中的多种有机酸能增强胃液酸度，促进胃液的分泌，帮助消化。
但论起助消化的作用，熟山楂的功效比生山楂更好。消化不良的人可将山楂洗净去核，水开后放入山楂煮5分钟食用。
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的财经资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注（sinafinance）
