京津冀联合发布15个社保公共服务“同事同标”事项
京津冀三地联合发布《京津冀社会保险公共服务“同事同标”事项清单及办事指南(第一批)的通知》,其中参保登记类事项2项、社保转移类事项5项、社保查询类事项4项、社保认证类事项3项,工伤异地就医等事项。市场主体和从业人员在京津冀三地办理上述社保服务事项时,可实现“同事项名称、同受理标准、同申请材料、同办理时限”,提升办事体验。
三地还同步编制了首批“同事同标”事项办事指南,规范明确了事项名称、事项简述、办理方式、办理材料、办理时限等内容。
■5年期LPR下调至3.95%,百万房贷20年月供或省133元。
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■全国十大考古新发现初评结果揭晓,22个项目入围终评。
■春运以来全国铁路累计发送旅客超3亿人次。
■中国消费者协会启动2024年度“激发消费活力”消费维权【进入黑猫投诉】年主题调查。
■京津冀三地PM2.5年均浓度比2013年均下降六成。
■北京地铁12号线年内开通,三元桥站将成为10号线、12号线和机场线的三线换乘站。
■海淀北部又一所新学校即将开工,建华实验学校再添新校址。
■今日武汉多趟列车因天气停运,北京西站:受此影响部分列车晚点。
■肯德基全面开收打包服务费,每笔订单封顶9元。
晚饭吃太撑,睡不踏实怎么办?揉揉这里就能消食
中医有“胃不和则卧不安”之说,意思是胃气不和会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安的症状。如果晚餐不小心吃多了,该怎么办呢?养成以下三个饭后好习惯,可以起到消积化滞的作用——
适量饮用萝卜汁
将新鲜的白萝卜洗净榨汁,可加适量的冰糖调味,有消食导滞的作用。
按摩中脘穴
中脘穴位于脐与剑突下连线中点,位于人体中部,为连接上下的枢纽,经常按摩此穴可以起到调节胃肠道功能的作用。将双手搓热,重叠放在中脘穴处,顺时针方向摩30次。
叩齿
叩齿可以起到促进消化、健脾胃的作用,做时摒除杂念,全身放松,口唇轻闭,上下牙齿有节律地相互轻轻叩击100下。
来源:新华社、北京日报、央视新闻、人民网、新华网、健康中国、墨迹天气等
编辑:宋晓光
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