知晓|-5~0℃,京津冀联合发布15个社保公共服务“同事同标”事项!北京地铁12号线年内开通!5年期LPR下调至3.95%!

知晓|-5~0℃,京津冀联合发布15个社保公共服务“同事同标”事项!北京地铁12号线年内开通!5年期LPR下调至3.95%!
2024年02月21日 05:00 劳动午报

京津冀联合发布15个社保公共服务“同事同标”事项

京津冀三地联合发布《京津冀社会保险公共服务“同事同标”事项清单及办事指南(第一批)的通知》,其中参保登记类事项2项、社保转移类事项5项、社保查询类事项4项、社保认证类事项3项,工伤异地就医等事项。市场主体和从业人员在京津冀三地办理上述社保服务事项时,可实现“同事项名称、同受理标准、同申请材料、同办理时限”,提升办事体验。

三地还同步编制了首批“同事同标”事项办事指南,规范明确了事项名称、事项简述、办理方式、办理材料、办理时限等内容。

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晚饭吃太撑,睡不踏实怎么办?揉揉这里就能消食

中医有“胃不和则卧不安”之说,意思是胃气不和会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安的症状。如果晚餐不小心吃多了,该怎么办呢?养成以下三个饭后好习惯,可以起到消积化滞的作用——

适量饮用萝卜汁

将新鲜的白萝卜洗净榨汁,可加适量的冰糖调味,有消食导滞的作用。

按摩中脘穴

中脘穴位于脐与剑突下连线中点,位于人体中部,为连接上下的枢纽,经常按摩此穴可以起到调节胃肠道功能的作用。将双手搓热,重叠放在中脘穴处,顺时针方向摩30次。

叩齿

叩齿可以起到促进消化、健脾胃的作用,做时摒除杂念,全身放松,口唇轻闭,上下牙齿有节律地相互轻轻叩击100下。

来源:新华社、北京日报、央视新闻、人民网新华网、健康中国、墨迹天气

编辑:宋晓光

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