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芙蕖盛开,薄蝉鸣林
7月22日我们即将迎来
夏季的最后一个节气
大暑
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骄阳似火,热浪翻滚
大暑时节要注意
避热趋凉、饮食有节
小睿建议饮食以清淡为主
除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外
还可适当多食用些清热、健脾的食物
如莲子、百合、薏苡仁等
此外冬瓜、西瓜、绿豆等
也是不错的消暑选择
![](http://n.sinaimg.cn/spider20240719/200/w1080h720/20240719/a7af-b97d757d4f712f3a87897f7f44f3f6a7.jpg)
大暑是一年中最热的时候
所以在此时节
心中拥一份清静
不烦不燥、不骄不馁更显珍贵
正所谓:心静自然凉
唯有心静
方能在这热烈的盛夏之中
觅得一处清凉与自在
燥热的夏天
不妨像古人一样静观一片花开
静赏一方云卷
放下心中的负累
珍惜眼前的美好
并时时抱有期待和向往
![](http://n.sinaimg.cn/spider20240719/200/w1080h720/20240719/e19f-39ee005db9b5cf94a23d5723f6d41957.jpg)
生活滚烫,日子也在闪光
这是一年中最炎热绚烂的时刻
也是最热烈耀眼的一段时光
我们一路走来
看着夏花绽放
草木丰茂
等着夏天酝酿到极致
一切都变成美好的模样
我们一起逐光而行
珍惜光阴,不负夏日
![](http://n.sinaimg.cn/finance/cece9e13/20240627/655959900_20240627.png)
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