信“体测神器”不如多锻炼|体测_新浪财经

原标题：信“体测神器”不如多锻炼

近期，不少省份陆续开展了中考体测。记者发现，氮泵饮料、碳板跑鞋等“体测神器”在电商平台上迅速蹿红，在口口相传中销量暴涨。一些商家抓住考生与家长的焦虑心理和“临阵磨枪”的需求，宣称自家产品能够“点燃状态”“引爆肌能”“助力体测超常发挥”。

体测“黑科技”真的有用吗？以氮泵饮料为例，氮泵中的咖啡因是一种温和的兴奋剂，目前市场上部分热销的氮泵饮料咖啡因含量严重超标。青少年的身体尚在发育，服用过量咖啡因将加重代谢系统负担，存在健康风险。且氮泵适用于运动员或长时间的高强度运动人员，对中考体测效用不大。再如，风靡体测考试的“高科技”碳板竞速跑鞋，弹性非常好、材质轻便，跑步时就像踩在弹簧上。但中考体育的跑步距离最多只有1000米，选择一双满足日常锻炼需求的运动鞋即可。碳板鞋底相对较高，容易导致运动时重心不稳，可能增加受伤风险。

显而易见，这些“体测神器”更多是发挥安慰剂的作用，对中小学生提升成绩帮助并不大。不仅如此，内服的补剂有可能存在副作用。有家长反映，孩子在体考时喝了氮泵后出现呼吸困难、呕吐的情况，被紧急送到医院洗胃。以此来看，家长在选择“体测神器”时，还真得慎之又慎，避免未成年人身体不耐受而产生不良后果。

“体测神器”为何受欢迎？商家的花式营销是“体测神器”涌现的重要推手。面对市场需求，有些商品会直接命名“体考专用”，通过“拉爆”“提速”等宣传语误导消费者。为了消除消费者的疑虑，还会化身所谓的“科普达人”，科学化、合理化相关产品。体测具有教育评价指挥棒的作用，目的是引导学校重视体育工作，推动学生养成体育锻炼的习惯，从而提升学生的身体素质。但现实中，一些家长和考生以应试思维应对体测，把体测当作一场考试来对待。还有就是，一些青少年平时缺少锻炼，身体素质不达标，只好寄希望于“体测神器”。

中考体测是青少年体质监测的指挥棒、风向标。面对“体测神器”的流行，凝聚学校体育工作的共识，引导考生和家长科学对待体测、回归体测的初衷，才是关键。从学校的角度来讲，要打造高质量的体育课堂。一方面，要强化制度保障，确保体育课程的学时，避免其他课程挤压体育课程。另一方面则要加强体育师资队伍建设，注重体育教师专业能力、教学能力的培养，让教师能教会学生，让学生喜欢上体育课。

体育具有重要的育人功能，不仅能培养健康体魄、提高身体素质，还能愉悦身心，是释放压力、调节情绪的渠道。同时，体育还是健全人格、锻炼意志的重要载体，对个体的成长成才发挥着多重功效。中考体测的目的是引导孩子形成良好的健康生活习惯，真正实现在体育运动中享受乐趣、增强体质，难度并不大。日常生活中养成健康的饮食习惯，加强日常的体育运动锻炼，科学运动，就可以顺利通过体测。

加强体育锻炼的目的不仅仅是为了拿高分，更重要的是锻炼好身体。考生和家长要理性对待体测，切忌以应试化思维应对，把分数当作了运动的目的。学校和家长在日常要加强正面教育和引导，引导中小学生在多学、勤练、常赛中强身健体。家长也要以身作则，带领孩子积极参加体育运动，帮助孩子抓住身体素质提升的黄金时期，强健体魄。当学生掌握了科学的运动方法,养成了良好的锻炼习惯，在体育运动中收获了自信与快乐，面对体测也就不用焦虑和担心，“体测神器”可能就自然没有了市场。

原标题：信“体测神器”不如多锻炼来源：中国青年网