原来大多魔芋爽不是低脂食品，魔芋爽适合在减肥期间食用吗_新浪财经

来源：@消费者报道微博

【#原来大多魔芋爽不是低脂食品#，#魔芋爽适合在减肥期间食用吗#】在大多数消费者的认知中，魔芋爽因其热量的特性被视为“低热量”“高膳食纤维”的减肥食品。但市面上大部分的魔芋爽零食为了提升口感，添加了许多红油和添加剂。@消费者报道随机挑选市面上5款热门的魔芋产品进行对比，通过检阅产品包装信息，记者发现卫龙魔芋爽（香辣味）的脂肪含量相对较高，达9.6g/100g。根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，固体食品中脂肪含量不超过3g/100g才能被称为“低脂”食品。由此可见，该5款魔芋零食均不属于“低脂”食品。在钠含量方面，5款魔芋零食的钠含量均超过了1000mg/100g，意味着它们都属于“高钠”食品的范畴。盐本身不会导致体重增加，但是食盐过多会引起钠水滞留，导致水肿、体重和体积变大，还会降低人体的基础代谢。因此，在减肥过程中控制钠的摄入也是很重要的。