转自：一心堂
在水果世界里
榴莲以其独特的外观、浓郁的香气
和丰富的营养价值
成为了许多人钟爱的水果
但也有人讨厌榴莲的“臭味”
不愿意吃它
榴莲有着“阳气之王”的美誉
吃对了温阳散寒不上火
榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素（A、B、C、E等）和矿物质（钙、铁、磷、钾等）。
这些营养成分的完美结合，使得榴莲成为了滋养身体、补充能量的佳品。
无论是想要增强体质，还是追求健康饮食，榴莲都是一个不可多得的好选择。
图源千图网榴莲之所以被称为“阳气之王”，关键在于其独特的药用价值。
中医认为，榴莲性热，味辛、甘，归肝、肾、肺经。这种温热性质使得榴莲在温阳散寒、补肾壮阳方面有着显著的效果。
对于体质偏寒、阳气不足的人群来说，适量食用榴莲能够有效地提升体内的阳气，改善畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。
此外，榴莲还具有养脾开胃的功效，能够帮助脾胃虚弱的人群增强食欲，促进消化。
图源千图网虽然榴莲的滋补作用强大，但并非所有人都适合食用。
由于其性热，容易上火的人群以及脾胃不佳、容易出现燥热、便秘等症状的人需要谨慎食用。
同时，榴莲的热量和糖分也相对较高，因此建议大家在享受美味的同时注意适量控制摄入量。
主
要
食
材
榴莲肉 蛋挞皮 鸡蛋 白砂糖
制
作
步
骤
将榴莲肉捣成泥状，加入适量白砂糖调味
将榴莲泥包入蛋挞皮中，捏紧收口
在榴莲酥表面刷上一层蛋液
烤箱预热至180°C，将榴莲酥放入烤箱中层，烤制约20分钟
表面呈金黄色即可出炉
你爱吃榴莲吗？
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