健康漫谈 | 喝姜汤真的能治疗感冒吗？

转自：红日药业

很多人都觉得“姜汤”是个好东西，着凉了、淋雨了、感冒了，喝上一碗姜汤，让整个身体都暖暖的。那么喝姜汤真的能治疗感冒吗？

对于感冒患者，通常需要区分感冒的证型，最常见的证型是区分寒热。对于风寒型的患者，通过饮用姜汤或者姜糖水，可以有助于祛风散寒，利于疾病的恢复。但是，对于风热患者，则不建议饮用姜汤。

生姜不能用于风热感冒，而如果是患了风热感冒，应该用辛凉解表的药物。这类感冒和风寒感冒相反，为外感风热、风热之邪犯表、肺气失和所致。主要症状是发热较重，微恶风寒、头痛、咽痛、鼻塞、流黄涕、咳黄痰、口渴欲饮。应服用清热解毒、辛凉解表的药物。

生姜是一种日常调料，又可以入药。能发汗解表，祛风散寒，适用于风寒感冒。所以，如果在冬天感觉受了风寒，或者是淋雨、受凉后，风寒从体表入侵，喝上一碗热姜汤或配红糖熬成姜糖水，可以令患者微微出汗，借助姜的温散作用，把风寒之邪驱出体外。

不过，喝姜汤也有个“时间限制”，风寒侵入人体后，经过一段时间，往往会转化成热邪，这时候再服姜汤，不仅没有用，还会因生姜性温，使病情加重。因此，风寒感冒服用姜汤要趁早，一旦出现咽干、咽痛、咳嗽咯黄痰就不能再喝了。

一、有益消化系统

生姜中的姜辣素等物质，可刺激舌头上的味觉神经和胃黏膜上的感受器，增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，提升口腔和胃的杀菌和消化能力。

生姜除了有助消化，还能缓解细菌引起的腹泻。

二、防治呕吐

对预防晕车晕船有一定的帮助；还可在乘车坐船时吃些含姜的食物，比如姜味糖。

生姜有缓解恶心的作用，怀孕早期有恶心、呕吐问题的孕妇，可以试试含姜的食物，比如姜茶、姜撞奶等。

需要注意的是，生姜性温，不是所有人都适合吃。

手、脚心发热的人，属于阴虚体质，是体内津液不足所致。生姜性温，易耗损津液，还会出现口干、眼干、心烦易怒等症状。

便秘人群，多属于肠热，大量吃姜会加重便秘症状。咳痰较黄的人，是因为肺热肺燥，食姜易加重症状。

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