转自：一心堂
紫外线过敏究竟怎么回事？
紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常光变态性反应。光变态性反应是一种免疫性反应，人体中只要有少量的光感物质，经紫外线照射即会发生反应。
紫外线过敏的症状是被阳光照射的部位出现瘙痒。当皮肤受到日光照射后，暴露的部位如面、颈、手背等处发生皮疹，在阳光下暴晒的时间越长，过敏反应越严重，皮肤瘙痒将持续24-48小时，甚至更长时间。
图源凡科根据皮肤反应轻重，紫外线过敏分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏。
一度紫外线过敏：表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。
二度紫外线过敏：表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱液为淡黄色。自觉有灼痛或刺痒感。水疱破裂后呈糜烂面，不久干枯结痂，伴有色素沉着。严重的紫外线过敏会伴有全身发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等不适症状。
引发紫外线过敏的因素有哪些？
食物因素
芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、芥菜、马齿苋、无花果、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等蔬菜中含有感光物质，过量食用这些蔬菜之后再晒太阳，比较容易出现紫外线过敏症状。
图源凡科其他因素
化妆品：劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品或某些药物化妆品，生化防腐剂、果酸等都会对肌肤造成刺激。
化学制品：蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精，部分染发剂、冷烫精、洗发水、护发品等会引起皮肤过敏。
药物：如避孕类药物、青霉素、磺胺类药物等，可能引发皮肤过敏。
年龄：年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，可以保护肌肤不受到外界侵害，随着年龄的增长，皮脂膜受到损坏，一些敏感物质容易入侵皮肤。
图源凡科季节变换：在干燥的季节，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会产生大量化合物——组织胺，引起皮肤过敏。
温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
在这些因素的不断刺激下，皮肤屏障受损，免疫细胞过度反应，皮肤在被阳光照射时，容易引起紫外线过敏。
紫外线过敏怎么护理？
不要抓挠过敏部位
大部分人群皮肤痒的反应都是用手去抓挠，但是当我们抓挠局部时，反而会使局部的温度升高，使血液释放出更多的组织胺，也就是过敏源，会导致紫外线过敏反应更加剧烈。
注意皮肤清洁
过敏肤质在选择护肤产品时要注意，应使用弱酸性、温和的清洁产品，保护皮肤不再受碱性清洁剂的损伤，配合使用温和的护肤保养产品，以保护皮肤润泽，洗脸时尽量不使用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
图源凡科不要热敷过敏部位
热敷可以暂时缓解局部瘙痒，但是热敷会使血管紧张，释放出更多的过敏源，例如有些人在冬天浸泡在热温泉或澡盆中，或是待在过于温暖的房间里，都有可能引发荨麻疹。
勤锻炼
坚持锻炼，提高身体免疫力，促进皮肤的血液循环，加快皮肤的新陈代谢。
图源凡科少吃感光食物
少吃可诱导季节性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果、柠檬、白萝卜等，过量食用这些食物后晒太阳，容易出现紫外线过敏症状。多食含维生素A的新鲜蔬菜和水果，维持皮肤的正常功能。
避免暴晒
使用防晒用品，如防晒霜、伞、帽子、防晒衣等，做好防晒工作，避免阳光直接暴晒皮肤。
一旦出现紫外线过敏症状，应及时就医治疗。
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