假期勿暴饮暴食，警惕这些疾病

　　“假期人员流动加大，公共卫生的风险也将进一步增加。大众需关注相关动物源性传染病、食物中毒和传染病疫情风险，采取必要的预防措施。”假期来临前，湖南省胸科医院综合门诊部主任、主任医师李升炉为大家提供了一份“国庆健康指南”。

　　这些疾病需警惕：

　　诺如病毒肠炎。诺如病毒肠炎全年均可发生，每年10月到次年3月是感染高发季节，易引起聚集性疫情，常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

　　新型冠状病毒感染。新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。老年人和免疫低下者感染后转为重症的风险相对较高。 

　　登革热。登革热是由登革病毒引起、主要经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病，我国登革热疫情主要发生在南方省份，如广东、云南、海南等。

　　猴痘。猴痘病毒主要经粘膜和破损皮肤侵入人体，临床表现主要为发热、皮疹、淋巴结肿大等。  

　　动物源性传染病。接触家畜家禽等动物及其环境，可能会感染上鼠疫、禽流感、布病、炭疽、狂犬病等动物源性传染病。 

　　食物中毒。每年5—10月为食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。

　　外出做好这些准备：

　　适度增减衣物。秋分节气之后，天气开始转凉，早晚温差较大，外出时应提前了解目的地的天气。外出的衣着应宽松舒适，出门前涂抹防晒霜，并准备好遮阳伞、遮阳帽、墨镜等。

　　注意饮食卫生。旅途中，要尽可能维持健康进食习惯，尤其要注意饮食卫生和饮水清洁。尽量不要去吃无卫生保障的餐饮小摊小店，忌暴饮暴食，少吃油腻和生冷的食物。

　　野外活动注意防蚊虫。最好穿长袖上衣和长裤，并扎紧裤腿，裸露的皮肤涂抹防蚊虫剂或戴上防蚊虫贴。

　　旅途备小药箱。可以备一些感冒、退热、胃肠、抗敏、止痒的药物，以确保不时之需。

　　■文/视频 三湘都市报全媒体

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