转自:南京晨报
“三九”是冬至后的三个九天,也是一年中最冷的时间段。在三九天,人体阳气最弱时,运用“三九贴”“三九灸”,选用辛散温通的药物敷贴于人体的穴位或直接用艾灸疗法,通过对穴位的温热刺激,调节经络,温煦阳气,驱散内伏寒邪,扶助阳气从而达到防治疾病的目的。哪些人适合“三九贴”“三九灸”?具体有啥注意事项?听听东南大学附属中大医院针灸科主任王桂英怎么说。
“三九贴”加强巩固“三伏贴”
近日,记者从东南大学附属中大医院获悉,随着天气逐渐转冷,咨询和贴敷“三九贴”的市民明显增多。该院针灸科主任王桂英副主任医师介绍,“三九贴”是针灸特色经络穴位疗法之一,它采用具有辛散温通功效的中药调和成中药药丸,在针灸辨证选取的特定经穴上进行贴敷治疗,通过刺激相关穴位,起到温煦阳气、温补脾肾、散寒通络等作用。在治病的同时可调动人体的阳气,鼓舞正气,从而大大提高人体免疫力,共奏治病、强身双重功效。
“三九贴”与“三伏贴”都是顺应天地四时而变通应用的针灸经穴特色疗法,同属于中医“天灸”疗法,“三九贴”是“三伏贴”的延续和补充,所谓“夏养三伏,冬补三九”,做了“三伏贴”仍有必要做“三九贴“,“三九贴”可加强“三伏贴”的作用,凡是适合“三伏贴”的人群,都可以贴敷“三九贴”,即使夏季错过“三伏贴”,冬天仍然可以贴“三九贴”。
这些疾病适宜“三九灸”“三九贴”
“因为我常年关节痛,每年这个时候都会来贴‘三九贴’,感觉贴完整个人舒服很多。”市民张女士说。据悉,除了老年患者,一些家长也带着孩子前来敷贴,希望通过这一疗法增强孩子的免疫力,预防冬季呼吸道疾病的发生。
王桂英说,最常见的疾病包括:呼吸系统疾病,如过敏性鼻炎、慢性咽炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病;消化系统疾病,如虚寒型胃病、慢性肠炎、腹泻、消化不良等;妇科疾病,如月经不调、痛经、产后伤风等虚寒者;骨关节疾病,如类风湿关节冷痛、颈椎病、肩周炎、腰椎病、骨关节病等;跟虚寒有关的其他疾病如免疫力低下、各种体虚、常年易感冒者;流感的预防及先天体弱的儿童;亚健康人群的调治。
“三九灸”“三九贴”的注意事项有哪些
“三九贴”是将具有温经散寒、补虚助阳功效的中药研末,姜汁调配,制成药饼,贴敷在人体相应的穴位上。“三九灸”则是直接应用艾条熏灸相关穴位。二者都是通过刺激穴位、激发经气,使药物通过皮肤渗透吸收,从而达到温阳散寒、舒筋通络、调和气血的目的。
据介绍,贴“三九贴”可从冬至起每周贴敷1~2次,每10次为一疗程。而具体贴敷安排应在针灸科专业医生辨证施治下进行,连续贴敷3年及以上为佳。
在贴敷/施灸期间,应当忌烟酒、生冷、海鲜、辛辣刺激等食物。另外,贴敷/施灸部位有微热感或微痒属正常反应,无需特殊处理。但是,若皮肤一旦出现红肿、水泡等,一定要及时就医。
“三九灸”、“三九贴”的时间
预热:2024年12月12日—20日
一九:2024年12月21日—29日
二九:2024年12月30日—2025年1月7日
三九:2025年1月8日—16日
加强:2025年1月17日—25日
通讯员 崔玉艳 张鑫
南京晨报/爱南京记者 钱鸣
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