嘶哑、疼痛、咽部有异物感……这个教师常见健康问题该怎么办?

嘶哑、疼痛、咽部有异物感……这个教师常见健康问题该怎么办?
2024年09月10日 17:30 媒体滚动

转自:上观新闻

金秋送爽,丹桂飘香,我们迎来第40个教师节。教师的工作影响着一代又一代的人,他们不仅要具备扎实的专业知识,还要具有高超的演讲能力,但也正因如此,教师们需要经常使用嗓子,慢性咽炎成了他们常见的健康问题。

那么,什么是慢性咽炎呢?慢性咽炎在中医被称为“慢喉痹”,《黄帝内经》中提到:“一阴一阳结,谓之喉痹”,指出了喉痹与阴阳的关系,是一种常见的咽部疾病,表现为咽喉部有异物感或者堵塞感,咽痒,咽干,吞咽时出现疼痛、咽部灼热等,且症状反复出现;主要原因在于过度用嗓、环境过于干燥等等。

一旦患有慢性咽炎,将影响教师的日常工作和生活质量,不少患者深受其苦。

那么如何预防咽炎的发生呢?

1.合理作息:尽量少熬夜,保证充足的睡眠。

如何治疗慢性咽炎呢?

1.食疗:食用具有润肺利咽功效的食物,如梨、蜂蜜、百合等。

2.按摩穴位:定期按摩天突穴、合谷穴等,有助于缓解咽喉不适。

3.中药熏蒸:使用具有清热解毒、润肺止咳作用的中药进行熏蒸,可以缓解咽喉不适。

4.中药调理:使用适宜的中药调理,如服用养阴清肺的药材,如麦冬、玉竹等代茶饮,或者通过望闻问切四诊,根据患者的不同体质和症状,选用相应的治疗方案。

通过以上这些方法,可以在一定程度上预防咽炎的发生,或减轻咽炎的症状。当然,如果出现咽炎症状,应及时就医,以免病情加重。供稿:区卫健委

编辑:王嘉玮(见习)陈美玲

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