暑期近视加速？家门口就能诊治|近视_新浪财经

转自：上观新闻

“暑假里iPad用得多，怎么才能更好地保护眼睛？”“小孩子远视储备不足，有什么办法吗？”在华漕社区卫生服务中心近视防控MDT（多学科）门诊，家长们不时地向门诊医生提出这样的问题。作为全区首个以“筛-转-服”一体化管理为特色的门诊，2023年4月开诊来，已服务1400余人次。

这也是闵行推进国家级近视防控试点区、全国儿童青少年近视防控适宜技术试点区建设的一个尝试。近年来，闵行不断完善区级视觉健康预防干预和规范诊治网络，实现屈光建档全覆盖。截至7月24日，闵行完成幼儿园大班屈光发育建档18110份，幼儿园大班复诊563人。

暑假里，家长最头疼的就是孩子和电子产品接触太多，视力堪忧。8岁的露露也是如此，妈妈就十分担心。了解到马桥社区卫生服务中心成有视觉健康智能管理中心VIMC，配有全自动眼轴测量仪，1分钟就能完成检查，20秒内生成视觉健康筛查诊断报告后，便带着露露去检查，结果眼轴已经过度发育，相当于有200度近视了。

记者了解到，马桥社区卫生服务中心视觉健康智能管理中心是闵行第一家，居民根据报告提示可到社区眼科门诊进一步诊断，有治疗需求的患者，可以通过家庭医生进行转诊预约，到二三级医疗机构进行针对性治疗。转诊患者在定点医疗机构的复诊信息会同步纳入居民眼健康档案，家庭医生可及时掌握患者就医治疗情况，实现社区居民眼健康服务全程闭环管理。

华漕社区卫生服务中心则把焦点放在了近视防控门诊。“我们发现，初筛之后虽然发放了复诊单，但是有些家长不重视，还有些家长太忙了，另外复诊只能去大医院，比较折腾。这个门诊开出来，一方面可以把握初筛之后的去向，另一方提高老百姓在家门口的复诊率，让大家更加重视儿童青少年近视，并行动起来。”华漕社区卫生服务中心近视防控条线负责人罗会会说道。

目前，华漕社区提供普通视力检查、近视调查、风险评估、健康教育等一站式服务，复诊或近视的儿童不用辗转多个科室，省时便捷，并与预防保健科合作，为需要的孩子提供专业、就近就便的近视预防保健服务。“很多家长会觉得，大人近视了，小孩近视不可避免，但通过早期干预，我们可以让远视储备不足的孩子延缓近视进程，让近视来得晚一些。”

多措并举构建教医家社联动

儿童青少年近视，重在预防。目前，闵行成立了以区疾病预防控制中心为核心的闵行区视觉健康中心（闵行区儿童青少年近视防治技术中心），并成立8家闵行区视觉健康规范诊治中心（上海交通大学医学院附属仁济医院、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、复旦大学附属儿科医院、上海市第五人民医院、闵行区中心医院、闵行区中西医结合医院、闵行区妇幼保健院、新虹桥国际医学中心美视美景眼科），同时各社区卫生服务中心提供视觉健康宣教、筛查、预警、转诊、随访干预等。

截至目前，闵行区属公立医院共配置32个5米视力灯箱、36台电脑验光仪、24台免散瞳眼底相机、9台眼轴生物测量仪，已建成《儿童青少年屈光发育档案》区级数据信息平台，100%实现学校筛查数据电子化采集，实现与学生健康档案互联互通。

今年9月至10月，闵行将对全区在校小学生开展屈光建档和眼轴长度监测，由社区卫生服务中心筛查团队入校为学生进行屈光建档和眼轴长度监测，区疾控中心开展数据质控，计划10月30日前完成数据审核上传。下一步，闵行将探索试点“红光干预预防项目”“智能手环预防干预项目”，深入构建“教、医、家、社”联动平台，提高初筛异常对象的复诊率。

暑期保护视力健康提示

1. 保持良好用眼习惯

科学规划暑期生活，避免长时间近距离用眼。在家用眼时劳逸结合，40分钟用眼之后进行10分钟的休息时间，眺望远方。

做作业和看书时，养成良好的读写习惯。指尖离笔尖一寸（3.3厘米），胸部离桌子一拳（6—7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。

阅读电子屏幕要注意：确保电视的观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。

暑期多去户外运动，让眼睛“目浴阳光”。每天户外运动至少2小时，有实验表明有氧运动对预防近视有明显的效果，并且运动产生的多巴胺可以阻止眼轴变长。当暑期太阳光线太强时，建议青少年夏日外出时佩戴太阳镜保护眼睛。

假期生活要保持充足的睡眠，避免熬夜。正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，应保证充足的睡眠时间：小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。

暑假也鼓励坚持做眼保健操。研究表明，每天坚持做眼保健操，可显著降低青少年的调节滞后（眼睛调节反应迟缓，无法及时调整焦距导致看近距离物体时产生模糊和重影等现象），而调节滞后被认为在青少年近视的发生发展中具有重要作用。

2.健康饮食促进眼健康

合理补充富含蛋白质的食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品等。蛋白质是巩膜的主要成分之一，可以维持眼球坚韧的外壳保护眼睛。

合理补充富含维生素C的食物，如绿叶蔬菜、橙子、番茄、苹果、猕猴桃等。这类食物可以养肝明目，还能使角膜与晶状体保持正常的生理结构。

合理补充富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽油、芝麻油等。omega-3脂肪酸可以有效减缓由衰老产生的黄斑变性的进程，增加血管弹性。

合理补充富含锌的食物，如蘑菇、杏脯、木耳等。锌能在一定程度上增强视神经的敏感度。

合理补充富含叶黄素的食物，如奇异果、芒果、葡萄、羽衣甘蓝、玉米、小米等。这类食物能够保护视网膜、缓解视疲劳。

合理补充富含维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜、南瓜、绿豆、香蕉、西瓜等。这类食物能够增强视网膜感光力并预防夜盲症和干眼病。

马桥视觉健康智能管理中心（VIMC）

华漕社区卫生服务中心近视防控门诊

（寒暑假期间适时增加服务时间，具体可查看“闵行捷医”预约时段信息）

地址：保乐路2号二楼

编后语：党的二十届三中全会提出，促进优质医疗资源扩容下沉和区域均衡布局，加快建设分级诊疗体系，推进紧密型医联体建设，强化基层医疗卫生服务。闵行自启动医疗卫生服务体系高质量发展的“4610”战略和“一南一北”紧密型城市医疗集团建设试点以来，进一步深化医疗集团内部紧密联合、整合区域内优质医疗资源下沉、优化家庭医生签约服务供给等一系列改革和创新。“今日闵行”联合区卫健委推出“医改在闵行”系列报道，展现老百姓家门口的医改温度。

记者：陈美玲

部分供稿：区卫健委部分图文：中国疾控中心

初审：赵若楠

复审：石思嘉

终审：刘垦博

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