德媒：凭直觉做决定令人更快乐

参考消息网7月19日报道据德国电视一台网站7月7日报道，人们在日常生活中会做出各种各样的决定：我应该穿什么？我应该吃什么？我应该打一个不愉快的电话还是再拖延一下？这些决定要么基于直觉，要么经过深思熟虑，也就是基于头脑。一项新研究表明，更凭直觉做出的决定会对情绪产生积极影响。

报道称，德国波茨坦健康与医科大学心理学家卡丽娜·雷默斯及其团队研究了决策如何影响情绪。他们认为，直觉决策对情绪有积极影响，因为人们凭直觉做决策时会进行复杂的信息处理，而这种处理也会考虑到我们的诸多经验。

雷默斯说，目前为止，“直觉决策”这项课题的研究通常都是在实验室，即在人工条件下进行的。因此，团队决定开展一项日常研究。

约250人参与了这项为期两周的日常实验。通过一个门户网站，受试者被随机指定凭借直觉还是思考来做决定，并在之后汇报他们的心情、做决定的难易程度、对决定的满意程度以及所做选择与他们日常喜好的匹配程度。

研究重点是日常生活中的决策，例如：我什么时候吃晚饭？我今天要不要运动？我要买一件新衬衫吗？参与者不会被规定决策的内容，但会被规定决策的方式。两周后，研究人员获得了约7000个可供分析的决定。

经统计分析，一个显著的差异出现了：人们在凭直觉做出决定后通常比用头脑做决定感觉更好。

原因之一在于，跟随直觉的人更喜欢自己的选择。也就是说，直觉决策基于个人喜好，因为直觉以及直觉决策受到个人生活与学习经历的深刻影响。正因如此，人们在凭直觉做决定时明显更轻松。

雷默斯强调，这反过来又会强化积极的情绪，因为决定做得越轻松，人就感觉越好。此外，直觉决策被付诸实践的可能性通常也高得多。

雷默斯认为，本次研究侧重于纯粹的日常决策，今后还应该研究哪些情况下应该批判地看待直觉决策给人带来的良好感受。这是因为，对假新闻的研究表明，直觉决策有时可能导致人们愿意相信那些听起来很好的信息，因为这些信息符合他们的信仰体系——即使这些信息实际上是错误的。

报道称，无论是基于直觉还是经过分析评估，做出决定本身就能大大改善情绪。也就是说，决定不仅能帮助我们实现目标，还能在不知不觉中调节我们的情绪。很多人都熟悉那种下定决心后的积极感受。雷默斯强调：“无论我们怎样做决定，这件事本身就会改善我们的心情。”

雷默斯认为，直觉决策让人感觉更好，这一认知可以被纳入抑郁症患者的治疗，因为他们在日常生活中通常很难做出决定。可以鼓励他们更多地相信自己的直觉。

组织心理学认为，消防员或飞行员等职业经常使用直觉。他们有时要极其迅速地做出决定，而以往的经验可以帮助他们。

然而，当情况突变、事情偏离常规时，直觉决策就很容易将人引入歧途，比如在流行病暴发时，直觉指引下惯常的行为模式就会遭到质疑。（编译/钟思睿）

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