转自：中国妇女
【吃瓜群众请注意！#夏季吃西瓜的正确方法#】#西瓜不可以替代正餐#夏季吃瓜正当时，虽然西瓜味美甘甜，祛暑解热，但专家提醒，西瓜作为甜度较高的水果，要特别注意总摄入量。西瓜中所含的番茄红素非常高，番茄红素能帮助改善血管功能，减少血液中胆固醇对血管的威胁，而且番茄红素还是强大的抗氧化剂，多吃能减少自由基伤害。但是健康成人全日水果摄入最好不超过350g，西瓜作为夏季非常受欢迎的水果，其正确吃法一定要谨记！
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