调畅气机为先中医话女性健康|脱发_新浪财经

　　在母亲节到来之际，本期《健康周刊》邀请到同仁堂特聘中医专家、中国民间中医药研究开发协会中医穴位贴敷疗法分会副秘书长杨奇君来谈谈女性健康话题。

　　杨大夫表示，在门诊中接诊的女性患者，各种病症多为情志引起。中医认为，气机不畅，邪之所凑，其气必虚。“女人如花，要想如花绽放，要保持气机调畅，这样才能气血充盈，同时，还要注意防寒和祛湿。”

　　调畅气机解郁疏肝

　　“气的郁结对人的影响尤其重要，女性更是容易受喜怒忧思等情绪的影响，保持良好的情绪可以预防很多疾病，中医上称之为‘治未病’。”杨大夫表示，肝气不舒，气血郁结，容易引起的女性疾病包括乳腺增生、月经不调、子宫肌瘤、神经性头疼、失眠脱发等。良好的情绪有助于肝气疏泄，对于预防疾病有很大帮助。《黄帝内经》讲，恬淡虚无，真气从之。女性应特别重视疏解不良情绪，善于自我调节，以保持平和乐观、温和宽容的良好心态。

　　调畅气机，需辨证论治。杨大夫建议，女性朋友在日常生活中可以饮用一些玫瑰花、菊花等。还可服用一些解郁的中药，如加味逍遥丸，小柴胡剂如小柴胡颗粒、小柴胡疏肝散等来疏肝理气。肾气不足的女性可以加上补肾的中药，脾胃不合的还要注意调理脾胃。中医认为，脾为“后天之本”，脾胃为气血生化之源，脾运健旺，气血充盈，五脏六腑、四肢百骸得以濡养，上注于头面，皮颜滋润，容光焕发。

　　气血亏虚以通为补

　　杨大夫表示，中老年女性朋友中不乏“三高人群”，血脂高、血压高、血糖高，很多是气机不畅，造成内分泌紊乱所导致。治疗中还是要先调畅情志和气机，然后再辨证论治，可以用当归10克、川芎10克、党参10克、葛根15克，煮水代茶饮，如果血脂高，可以放一些山楂，血压高可以放一些决明子、菊花，以疏通血脉。

　　肥胖是很多女性比较关心的一个问题，对于减肥的女性朋友来说，祛除痰湿寒邪很重要。杨大夫建议，夏日里，可用荷叶10克、冬瓜皮30克、茯苓15克、山楂10克来煮水代茶饮，起到利水作用，改善痰湿体质。时值夏日，女性朋友一定要注意避免寒邪入侵，不食冷饮，少吹空调，多吃温热的食物，可用生姜、陈皮煮水喝，尽量少熬夜。寒邪入侵多为悄无声息，或带来腰疼、腿疼等症状，可以用葛根汤驱寒。

　　妇女一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血，因而女性在生理上常表现为“有余于气，不足于血”的生理特性。“女性在生活中应特别重视补血养血，治疗要注意‘以通为补’，调畅气血。生活中要尽量注意自我情志管理，可服用资生汤和四物汤，资生汤即山药30克、白术15克、炒白术15克、鸡内金15克；四物汤即当归10克、生地10克、川芎10克、白芍10克，来滋养气血。”杨大夫说。

　　辨证论治健脾祛湿

　　气血亏虚，易出现头晕疲倦、失眠多梦、脱发、须发早白等症状，男女都可能会出现脱发，还有很多年轻女性也受到脱发的困扰。饮食油腻，加之熬夜，出现脂溢性皮炎，也会引发脱发。杨大夫表示，治疗脱发需要辨证论治，脱发者饮食上要注意少食油腻，可以吃一些化痰健脾胃的中药，如二陈丸，血瘀者可饮用藏红花水或山楂水代茶饮，有不错的效果。对于职场压力大，气血瘀滞，焦虑失眠者可以服用加味逍遥丸，和小柴胡相合，加上何首乌、桑葚、黑芝麻、防风等，可起到防止脱发的作用。在日常生活护理中，不要滥用洗发水，挑选适合自己的洗发水即可。

　　“中医认为，诛内必先除外，除了内调外，还可以使用一些小的外用偏方，比如用温热的豆浆过头，并在头上待一会儿，可以起到滋养头发和营养头皮的作用。还可以用蛇床子、侧柏叶等来洗头发，对头皮进行按摩，经常梳头，敲打头部穴位，以畅通气血。”杨大夫说。

　　最后，杨大夫提醒，入药用药需谨慎，最好在医生指导下用药。文/王茗辉