【#我在北大学减肥#你觉得#管住嘴与迈开腿哪个更难#?】健身、跑步、攀岩,@北京大学为本科生开的减肥课供不应求,不得不加开一个班。除了讲运动营养学知识、订制减肥方案,老师还陪着去打饭,教大家如何吃少又吃饱。学校食堂有低脂低糖低油的窗口,只不过开在了四川菜旁边……#食堂减脂餐在川菜隔壁四川学生好难#[干饭人]课上运动+课后每周至少4次、每次30分钟以上的运动量,为更好坚持,大家结成“打卡小组”互相监督。最高纪录有同学一学期减重30斤![good]学生说,这门课不仅能实现减肥小目标,还能“倒逼”自己调整身心状态,“很大程度缓解了焦虑”↓@央视新闻
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