与心灵相约与健康同行|心理健康_新浪财经

南宁市滨湖路小学教育集团开展心理健康教育活动，培养学生乐观、向上的心理品质。（陈紫菲摄）

◀南宁市翡翠园学校通过节目表演的形式，引导同学们正确认识自己，积极、自信面对学习和生活。（吴丹丹摄）

南宁市青秀区凤岭北路中学邀请心理学专家为教职工开展《教师心理健康与压力缓解》专题培训。（黄善初摄）

专家向南宁市第四十九中学教师介绍“自我接纳法”。（梁群毅摄）

南宁市第十中学教师分享学生积极心理品质培养实例。（黄锦秀摄）

◀在南宁市第九中学家庭教育专场讲座上，专家与家长进行面对面沟通。（梁艳艳摄）

南宁市民乐路小学邀请专家为学生讲解青春期知识、答疑解惑。（学校供图）

　　加强心理健康教育工作，提升师生心理健康素养。连日来，南宁市各学校积极营造关爱心理健康的氛围，开展了丰富多彩的心理健康教育活动，引导学生以健康积极的心态投入校园生活，引导教师以更饱满热情的状态投入教育教学工作，构筑更全面、更牢固的心理健康防护网，护航学生健康成长。

健康生活　从“心”出发

　　从“心”出发，我市各学校通过开展系列活动，倡导广大师生更关注自身心理健康，打造健康生活。

　　近日，南宁市第三职业技术学校在望州校区举行心理健康教育活动月启动仪式。学生代表张明鑫在《与心灵相约，与健康同行》演讲中，倡议同学们学习心理健康知识，多参加活动，保持良好心态，快乐生活。学校专职心理教师黎日葵动员全校师生积极参与心理健康讲座、心理团辅、心理拓展、心理健康主题班会活动，鼓励同学们以积极良好的心态面对人际关系、就业、升学等方面的压力、挑战和心理困扰，不断增强维护心理健康的意识，提升抗挫能力和心理调适能力。

　　近日，南宁市翡翠园学校开展“健康生活绚丽生命多彩生涯”晨会活动，并举行心理健康教育活动月启动仪式。活动中，五（1）班学生以精彩的舞台剧，告诉同学们要正确认识自己，积极、自信面对学习和生活。“我能行，我最棒……”朗朗上口的心理健康顺口溜，配合手势舞，将自信、阳光传递给每一位师生。学校专职心理教师郑素香介绍了本次活动月的各项活动安排，并号召全体师生积极参与活动。

　　近日，南宁市滨湖路小学教育集团围绕“三生教育”开展“健康生活绚丽生命多彩生涯”活动。活动中，五（7）、五（8）班带来“红豆小剧场”《与心相悦向阳生长》，引导同学们正确使用网络，提高警惕性与识别能力；五年级学生代表带来心理情景剧表演《我的情绪我做主》，帮助同学们正确认识情绪，学会调节情绪，做情绪的“小主人”。此外，学校还设置“悄悄话”信箱，为学生们提供一个情绪宣泄的渠道，进一步促进学生健康成长。

关注教师　聚力同行

　　关注教师心理健康，提升教师心理素质，引导教师以更积极的态度、更健康的心态面对教育教学工作，呵护学生健康成长。

　　近日，南宁市青秀区凤岭北路中学邀请南宁师范大学心理学专家曾玲娟为青秀学区全体教职工开展《教师心理健康与压力缓解》专题培训。培训通过线上、线下的形式进行。曾玲娟从“看见压力”“分解压力”“管理压力”三部分，帮助教师们正确认识压力，掌握应对压力的办法。此外，曾玲娟还融汇各学科知识，向大家介绍前沿的科学理论和方法，帮助教师们了解生活中常见心理现象的成因。

　　近日，南宁市第四十九中学邀请南宁师范大学教育科学学院心理学系副教授陈劲作了题为《教师的心理健康与心理调适》的专题讲座。陈劲从情绪管理的视角分析了不健康心理状态的危害，引导教师们科学应对压力，学会运用“描述性表扬”等方法来提高师生沟通的有效性。教师们积极分享学习收获与体会，并表示会灵活运用所学知识来处理问题，学会助人与自助，学会享受工作和生活。

　　10月24日，南宁市第十中学星光校区开展“释放压力，聚力同行”毕业班教师团体心理辅导活动。在专职心理教师何春梅的带领下，老师们通过“极速60秒”减压游戏，体会到了团队协作、战略战术制定及执行力的重要性。在学生积极心理品质培养经验交流环节，何春梅告诉大家，要关注学生的情感需求，尊重学生的个性差异，注重树立学生的自信心和自尊心，引导学生学会自我调节和情绪管理。

　　10月25日，南宁市逸夫小学开展以“心相聚，爱同行，传递‘心’能量”为主题的教师心理团辅活动。“听数字，抱成团”小游戏，让教师们拉近了距离增进了感情；“扶杆急奔，团结共赢”小游戏，增强了教师间的互信基础……当天，教师们还体验了扎染技艺，在感知美、创造美、欣赏美的同时，培养团结创新精神和观察美的能力，学会感受美好生活、体验精彩人生。

积极沟通　高效陪伴

　　为更好地搭建家校共育的桥梁，拉近学校与家庭的距离，10月25日，南宁市第九中学邀请南宁市第二中学心理学高级教师谭行绩为初一年级学生的家长们举办家庭教育专场讲座。

　　谭行绩介绍了家庭有效沟通的重要性，并分享了一些沟通技巧，帮助学生家长改善亲子关系、增进彼此的理解和信任。谭行绩还介绍了高效陪伴的方法和策略，引导家长们关注和理解孩子的内心世界，与他们共同成长。

　　详细的讲解、具体的分析，让家长们收获满满。家长们纷纷表示，今后会更加注重与孩子的沟通，努力建立良好的家庭沟通模式，注重与孩子共处的质量和时间，以积极、关爱和理解的态度陪伴孩子成长。

呵护心灵　护航青春

　　青春期是孩子成长及个性发展的关键期。为了让学生们以积极健康的心态迎接青春期的到来，近日，南宁市民乐路小学四（5）班举行青春期班会，邀请自治区妇幼保健院儿童保健科主治医生、中级心理治疗师朱才荣与学生们一起“走进青春期”。

　　班会上，朱才荣讲述了青春期男孩和女孩的身体变化以及原因等，消除了学生对青春期的恐惧和焦虑，通过事例和图片，让学生区分文明接触和不文明接触，并学会做好卫生保健与自我保护。针对青春期学生存在的困惑，朱才荣从心理方面对学生加以疏导，告诉他们要学会调整自己的心态，把握当下，把学习摆在首要位置，自信、快乐地度过青春期。

　　通过此次班会，学生们了解了青春期的相关知识，在互动中掌握了自我保护的方法，在学习交流中获得了心灵的成长。

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