如何让一场马拉松更有趣？看这里就够啦_新浪财经

第十四季“搜狐新闻马拉松”在京郊开跑搜狐供图

近日，第十四季“搜狐新闻马拉松”在北京京郊密云北庄镇清水河边举行。搜狐创始人、董事局主席兼CEO张朝阳携刘畊宏、袁姗姗等明星名人组成的“大咖跑团”共同领跑，搜狐视频全程直播。

张朝阳在现场致辞中称：“搜狐新闻马拉松已经是第14季了，我们跑遍天下最美路线。我们一直坚持，搜狐的长期主义一直坚持做这件事情。”他希望通过搜狐新闻马拉松宣扬一种人生的精神，“我们要自律，我们要每天精神抖擞地去迎接这个世界，去迎接挑战，去活得更加有意义。这就是这次搜狐新闻马拉松的意义。”

本季“搜狐新闻马拉松”大咖跑团依然星光熠熠，除了刘畊宏、袁姗姗、黄征、李慧珍、关凌、张星特、张宁江、李俊霆等明星，还特别邀请到著名文化学者、北京师范大学教授于丹。而刚刚收官的搜狐视频热播自制剧《闻香榭》剧组演员王瑄、徐滨、张冠森、卫然、袁梓铭和搜狐签约艺人余玥、孙嘉琪等明星艺人也现身启动仪式，演员关凌担任现场主持。

在正式开跑前，张朝阳为跑团科普了小步高频的“物理跑步法”，他把腿比作一个钟摆，让腿自然地摆到中间就停下，往前摆的话腿的重量往前冲，会有一个反作用力，所以要小步。小步高频的同时掌握呼吸的节奏，“呼三下，吸三下。这样频率越高，氧气吞吐量越大，也就越省劲儿。”张朝阳解释。

而曾在直播间中带领千万网友健身的“全民健身教练”刘畊宏，则现场带领大家一起跳今夏最火“毽子操”做热身。他透露自己上一次参加马拉松还是在2019年。“将近两年没有跑（马拉松），这次我来想再感受一下用脚步丈量这个世界。”

最终，众明星都“超额”完成了自己的公里数挑战。袁姗姗、于丹、关凌、王瑄、余玥完成了5公里挑战，黄征、李慧珍、张星特、李俊霆、孙嘉琪、袁梓铭完成了10公里，张朝阳、刘畊宏、张宁江、徐滨最终跑完了21公里全程。

在其后的“月光晚宴”上，张朝阳、刘畊宏上台分享运动健身经验。当谈及运动初衷时，刘畊宏坦言，当健身教练并不是最初要做的事情，现在坚持了30多年，最终的目标是全民健身。张朝阳总结道，“运动不止是个人的事，是社交、认知、认识社会和自我成长。”

（原标题《如何让一场马拉松更有趣？搜狐视频持续打造差异化优质直播》）

见习编辑葛墨含审读吴剑林审核李怡天

（作者：深圳特区报首席记者闻坤)