施辉：洞察认知能力的高低决定了人的高低

　　意见领袖丨施辉

　　洞察认知能力的高低决定了人的高低。因为别人看见森林，你只看见树木；别人看见未来，你还留在过去；别人的坐标是三四维，你的坐标是一二维。

　　洞察认知能力决定了你对自己和对世界的看法的深度、广度、真实度。这些度的不同就让人们虽然同处一个时空，但却在不同的层次轨道上观察、思考、工作、生活，最终体现了不同个体对社会、对企业、对家庭的价值创造能力的不同，当然也体现了对价值看法的不同。

　　洞察认知能力是一个人活得有意义，有价值的基本能力。所以燕梳新学堂把洞察认知的学习作为一个板块。

　　那洞察认知能力力又由什么决定呢？是否可以改善提高？

　　本小文将从关于认知科学原理的角度来简单介绍和交流，即洞察认知的核心能力“元认知”，关于认知的认知即洞察。

　　佛曰：一花一世界、一草一天堂、一叶一如来、一沙一极乐、一方一净土、一笑一尘缘。 

　　不同的洞察认知、不同的视角下，相同的东西我们会看出千差万别的不同。

　　不同的洞察认知下，对个人小到工作的效率、结果、业绩不一样；大到决定了不同的人生、造就了不同的企业。不同的洞察认知能力也就把人和企业分成了三六就等。

　　比如，在对待商业机会的洞察认知方面，通常就像马云说过的四个阶段：看不见、看不起、看不懂、来不及。所谓先机就是你比别人先看见、先看懂、先重视、先尝试。

　　在信息爆炸、科技进步日新月异的今天，人们将面临更大的变化和不确定，对洞察认知能力的挑战也就越来越大，因为洞察认知能力将成为个人和企业发展、竞争中能否获胜的重要能力。

　　因此，我们从科学原理的角度来学习交流洞察认知能力由什么决定，又如何可以改善提高，变得非常的重要。

　　要学习提高洞察认知能力我们首先就要学习元认知。元认知即认知的认知。

　　元认知（Metacognition）一词最早出现自美国儿童心理学家弗拉威尔（J.H.Flavell）在一九七六年出版的《认知发展》一书。所谓元认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力；对思维和学习活动的知识和控制；是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节。

　　简单讲元认知能力就是洞察能力，就是一个人透过现象看本质的能力，从具体提炼出一般的能力；通过观察、学习、快速捕捉事物规律的能力；就是从树木到森林，再从森林到树木的过程和能力。

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　　一、认知和元认知的区别

　　元认知和认知都属于人的认识和思维活动，二者的区别主要表现在以下几个方面：

　　（1）认识和思考的对象不同

　　认知活动的对象是外在的、具体的，是我们直接看到、听到、触摸到的东西。而元认知的对象是内在的、抽象的，是主体自身正在进行的认知活动，即我们透过表象认知其内在本质、规律的能力。

　　（2）活动的内容不同

　　认知活动的内容是对认识对象进行某种直接具体的物理或智力操作，例如，玩游戏一开始是从直接的介绍，了解了游戏内容、规则、操作；阅读一篇文章，通过对这篇文章的字词进行辨认，句子、段落进行理解。元认知活动的内容是对认知活动进行调节和监控，如用不同玩游戏的方法去找到规律，如何可以更快的通关；如阅读中的元认知活动有明确阅读目的、阅读重点、对阅读活动不断进行调节、自我提问以检查阅读效果、随时采取修正策略等。

　　（3）作用方式不同

　　认知活动可以直接使认知主体取得认知活动的进展，例如，个体阅读一篇文章，就可以知道这篇文章的大意、中心思想。而元认知只能通过对认知活动的调控，间接地影响主体的认知活动，例如，通过自我检查确认主体的阅读是否达到预期目标。

　　（4）发展速度不同

　　从个体认知发展看，元认知落后于认知的发展。研究表明，婴儿出生以后就有了一定的认知能力。而幼儿到了学前期才开始获得一些零星的、肤浅的元认知能力，这是元认知能力才开始发展。但即使到了青少年和成年人时期，元认知能力也存在着极大的个体差异，但通过加强对元认知的学习和培养，并使用科学的方法加以训练，能使元认知能力获得迅速发展和提高。

　　二、如何提高个人的洞察认知能力

　　讲到洞察认知，中国人耳熟能详的盲人摸象的寓言故事，就是一个最通俗的洞察认知事物过程的故事。如果我们认识某个事物时，我们每一次的观察、了解就如同其中的一个盲人时，我们完整的了解把握一个事物的本质和全貌是需要多次的、不断的观察和了解的。最后并抽象出，我们如何了解一个新事物本质的较好的方法。 

　　洞察认知能力就是从认知事物表面现象到认知事物本质规律的能力。洞察能力是实现个人成长的核心要素。洞察认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意练习长期持续发展：

　　（1）养成自省的习惯

　　洞察认知能力，它能够帮助我们抽离开自己的身份，从一个旁观者的角度去看待自己的思维路径。做一件没做过的事，你对事情的认识一定会随着你对这件事情的不断了解而不同，经常不断的反省你对事情发展的本质、规律就会越来越清楚。所以要勤于动脑。

　　（2）养成用科学的反省方法进行思考

　　比如，运用黄金思维圈的思考方式。自问每一件事情what、how、why三个层面和角度的问题。第一个层面是what层面，也就是事情的表象，我们具体做的每一件事；第二个层面是how层面，也就是我们如何实现我们想要做的事情；第三个层面是why层面，也就是我们为什么做这样的事情。很多看起来显而易见的问题，但是当你深入去思考why的时候，就会发现答案可能和开始想的完全不一样。黄金思维圏思考模式是我们解决问题的利器。

　　（3）掌握刻意练习的方法

　　刻意练习不是反复简单地做某件事情，并指望只靠那种重复，就能提高洞察认知。而“刻意练习”必须定义明确的具体目标，并制订一个计划，并不断的提高目标去挑战自己的不断认知实践后，归纳、总结、提炼的洞察认知能力。

　　（4）强化逻辑推导的训练

　　逻辑推导过程比最终结果更重要，我们需要培养公理化思维，以第一性原理为根基，运用逻辑去找到超出我们认知极限问题的答案，进而建立其他理性思维体系。

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　　所谓人的成长，一定是通过学习、训练、实践、思考、总结后，洞察认知能力提升带来的发现问题、解决问题、创造价值的能力成长。这种能力和年龄无关，但和勤奋、智慧有关。这种成长的高低就拉开了人和人的层次水平的高低。

　　(本文作者介绍：保险资深专家)