图片 《春季中医养生》

　　中信出版社2008年2月

　　中医讲究天人合一，春季万物萌生，春天人喜舒畅，恶抑制，身体也需要不同的调节方式。针对春季的特点，《春季中医养生》一书系统谈论了春季的养生原则、春季的精神养生、春季饮食调摄、春季生活保健，春季的运动锻炼和春季易感疾病及对策等六个方面。

　　蒲志兰出生于中医世家，其父为著名中医学家蒲辅周，本人亦从事中医临床30余年。结合临床经验，蒲志兰给出了许多实用的养生方法，如在如何制怒、怎样消除春困、学会洗脸等。