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营养美味让厨房飘香(2)


http://finance.sina.com.cn 2006年09月14日 10:23 新文化报

  嗯,天气凉了,可是我们的家仍会一如既往地温馨,让我们的家,从厨房开始,温暖起来!

  本组稿件特别鸣谢物贸大酒店及厨师李勇、杨洪昕。营养冬瓜的百变菜谱 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。我们就来介绍二道以冬瓜为原料的菜肴。

  冬瓜海鲜卷

  原料:冬瓜500克、鲜虾180克、火腿、北菇、西芹、红萝卜、香菜适量,精制油、精盐、味精、白糖等调味料

  烹饪方式:1.将冬瓜切8厘米见方的薄片,鲜虾切茸、火腿、北菇、西芹、红萝卜切条待用;2.将冬瓜片用滚水烫软,将虾茸、红萝卜、西芹、北菇等分别在水中烫熟;3.将鲜虾茸等各种原料拌入精盐、味精、白糖等调味料,包入冬瓜片内卷成卷状,刷上精制油,上笼蒸约3分钟取出;4.将蒸好的海鲜卷摆入盘中,勾薄芡淋在表面即成。

  金沙冬瓜条

  

  原料:冬瓜400克、熟咸蛋黄80克、花椒3克、葱姜末各5克、红辣椒10克、芝麻10克、淀粉40克、吉士粉40克、精盐3克、料酒、食用油适量

  烹饪方式:1.冬瓜切成条后加精盐;2.将淀粉和吉士粉拌匀成混合粉;3.熟咸蛋黄压碎,芝麻炒熟;4.将冬瓜条均匀蘸好混合粉下六成热油中炸至熟时捞出,待油温回升到七成热时复炸至外壳香脆且色泽金黄时捞起;5.锅中加少许油烧热后加入红辣椒、花椒、葱姜末及咸蛋黄末煸炒,下冬瓜条,烹料酒,翻炒均匀后装盘,撒上熟芝麻即成。本版稿件 记者 聂尧 文

  本版图片除署名外均为 记者 张鹏飞 摄栏目主持 聂尧内蒙古之入口即化的哈达饼

  哈达饼是内蒙古自治区昭乌达草原的传统著名小吃。

  原料配方:面粉500克、瓜仁5克、桃仁5克、芝麻5克、青红丝5克、绵白糖150克、奶油200克、桂花、香精少许

  制作方法:

  1.先用200克面粉与100克奶油和成干油酥。另用200克面粉与75克奶油、75克水和成油水面。再用100克面粉蒸熟与250克奶油和瓜仁、桃仁、芝麻、青红丝、桂花、香精放在一起拌成甜馅。

  2.分别将酥面、油水面分成10个面剂,擀成圆片,片上撒遍拌好的甜馅心。然后从两端相对卷拢起来,再盘成饼状后,擀成直径约20厘米、厚约3毫米的荷叶饼,上铛用小火烙熟装盘即成。

  产品特点:黄白相间,层次清晰,薄如纸,味香甜,到口即化,久贮不坏。

  咸甜适口的羊肉松

  羊肉松的产地为内蒙古,是少数民族喜爱的风味制品。

  原料配方:羊肉5千克、精盐150克、白糖150克、葱末100克、姜末50克、茴香末5克、味精10克、丁香末2.5克、高粱酒10克

  制作方法:

  1.原料整理:羊肉去皮、骨、肥膘、筋腱等,顺纤维纹路切成肉条,然后再切成长约7厘米、宽约3厘米的短条。

  2.煮制:将肉块用白水煮3小时,以肉丝用手能撕烂为度。

  3.炒松:将已经煮过的肉块放于石臼内,用木棒舂兼用手揉,使肉块散开。转入锅内用文火干炒,边炒边用干净的洗衣板揉搓。炒约3小时左右加入除盐、糖和味精以外的所有配料,继续炒1小时,再加入白糖、精盐和味精,继续炒半小时,待肉块完全成为蓬松的纤维时即可出锅。

  产品特点:黄亮酥香,品质柔软,丝细松散,食之咸甜适口,营养丰富

  鲜美浓香的卓资山熏鸡

  卓资山熏鸡是内蒙古乌兰察布盟卓资县的传统名食,素以肉质肥嫩饮誉京包铁路沿线及北方各地。

  原料配方:整鸡1只,食盐1~1.5千克,花椒50克,干姜50克,大料50克,丁香10克,荜拨10克,良姜10克,桂皮10克,白芷10克,山木10克,砂仁10克,肉蔻10克,熏料为白糖500克,柏木锯末1千克,另需陈年煮鸡老汤。

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