午睡大省山西又双叒叕上热搜了！
前段时间，四川观察官方微博发布视频称，一位网友9月24日乘坐前往山西的列车时，发现上一刻还热闹的车厢瞬间安静，转头一看，才发现目光范围内的乘客们都睡着了。
图源：微博@四川观察这个帖子让话题“山西是有一个睡眠结界吗”登上了热搜，同时也重新点燃了网友们对山西“午睡大省”的热议。
有山西网友表示，睡眠结界是真实存在的：
还有山西网友前来诉说自己睡午觉的原因：
也有山西网友表示，没有什么比睡午觉更重要！
山西人有多爱午睡？据说，在山西，如果你到了下午两三点才想起来吃午饭，就会发现，大部分餐厅都闭餐了——因为两点到四点左右，服务人员得午睡。
不过，山西这个“午睡第一省”最近也因为《黑神话：悟空》的爆火而发生了一些改变。
《黑神话：悟空》游戏中的取景地大部分在山西，自从游戏发布之后，山西的云冈石窟、玉皇庙、小西天等景区涌入了大批游客。
North China's Shanxi province is among the travel spots benefiting from Black Myth: Wukong's popularity and the new tourism boom. The province contributed 27 game scenes out of the game's total of 36, and most of the scenes are closely related to Buddhist culture and Taoism.
为了接住这“泼天的富贵”，山西原本有午休时间的景区以及周边餐厅也开始不午睡了。
不过朋友们，午睡确实是一个好习惯。
热搜话题“午睡其实是身体在自我修复”中提到过，午睡可以帮助我们放松、减少疲劳、保持清醒、改善情绪，同时还能提高我们的工作能力，包括提高反应能力和记忆力。
Napping offers various benefits for healthy adults, including:
①Relaxation;
②Reduced fatigue;
③Increased alertness;
④Improved mood;
⑤Improved performance, including quicker reaction time and better memory.
据说，定期午睡可以延缓大脑萎缩三至六年？
Regularly finding time for a little snooze is good for our brain and helps keep it bigger for longer, say University College London researchers.
英国伦敦大学学院的研究人员指出，定期午睡对大脑有好处，能延缓大脑萎缩。
The team showed nappers' brains were 15 cubic centimetres (0.9 cubic inches) larger — equivalent to delaying ageing by between three and six years.
该研究团队发现，有午睡习惯的人的大脑比不午睡的人的大脑要大出15立方厘米，相当于延缓衰老三至六年。
Overall brain health is important for protecting against dementia and the condition is linked to disturbed sleep.
大脑健康对于预防痴呆症十分重要，而痴呆症和睡眠不佳有关。
The researchers suggest poor sleep is damaging the brain over time by causing inflammation and affecting the connections between brain cells.
研究人员指出，长时间睡不好会损害大脑，导致大脑炎症，从而影响脑细胞之间的联系。
"Thus, regular napping could protect against neurodegeneration by compensating for deficient sleep," researcher Valentina Paz said.
研究员瓦伦蒂娜·帕兹说：“因此，定期午睡能弥补睡眠不足，从而预防神经退行性疾病。”
However, the scientists recommend keeping naps to less than half an hour.
不过，科学家也建议，午睡不要超过半小时。
来源：外研社UNIPUS
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